Según Iñaki Piñuel, autor del libro “Las 5 trampas del amor”, el deseo humano se refuerza si encuentra oposición o dificultad y se debilita y desaparece tras su consecución. Luchar por ese amor, enfrentarse a familias enteras, cruzar océanos, todo está contemplado pero luego de una semana juntos, todo ese amor se desvanece.
El deseo amoroso se vuelve tan intenso como sea la dificultad para que se concrete, sean los obstáculos o los esfuerzos para que se vuelva real o alcanzable. Esto explica por qué muchas personas se esfuerzan una y otra vez en contrarrestar ese fracaso e idealizan su derrota, hecho que luego forma parte de una cadena infinita y sucesiva de relaciones imposibles, conflictivas o, hasta incluso, traumáticas.
Las fantasías de amores imposibles se confunde con el amor y que cuanto mayores sean las dificultades por alcanzar a la persona que creo que me gusta, más grande será mi deseo. Pero este concepto dista mucho de lo que debería realmente amar y ser amado.
La consecuencia más terrible de esta locura es que el deseo más intenso nace de la persecución del objeto amoroso más imposible. Esto es destructivo y la explica el “masoquismo amoroso”. Muchas personas quedan prendidas y prendadas de deseos intensos por los objetos amorosos más imposibles, precisamente porque son inalcanzables, entablando relaciones afectivas con personas realmente tóxicas.
Si se continua esta cadena de relaciones tóxicas se podría confundir el amor con el maltrato, y la pasión con el menosprecio, quedando encerrados en relaciones tormentosas y llenas de sufrimiento a lo largo de nuestras vidas.
No sienten que cada vez nos dicen más cosas, pero de la realidad cada vez sabemos menos? Estamos en la era de las redes, todos conectados, pero también cada vez más personas en soledad... Twitter: @djglam Instagram: danieljuarezok
Secretos de la industria porno
Sin lugar a dudas la pornografía es parte usual de nuestras vidas. Pero que hay de cierto en tantas escenas que vemos a menudo. Sin duda te sorprenderás
- 1. Trabajo de riesgo… seguro. “Estamos obligados a pasar por un protocolo de control riguroso llamado PASS según el cual se nos examina cada dos semanas de todas las enfermedades de transmisión sexual usando las mejores pruebas disponibles en el mercado. Entre los actores y actrices porno, la incidencia de VIH es inferior a la de la población general”.
- 2. Una industria regulada. “Existe un estatuto llamado 18 USC 2257 que regula el negocio del porno. Todas y cada una de las escenas que ves distribuidas en el mercado americano cuentan con un registro para cada uno de los actores involucrados en el que se incluyen fotos del carnet de identidad, sus nombres artísticos, su número de la Seguridad Social, fecha de nacimiento y otras informaciones. La próxima vez que veas porno en el que el actor es aparentemente ‘engañado’ para tener sexo contra su voluntad, tené en cuenta que esa actriz ha tenido que sentarse durante varios minutos a rellenar todos esos papeles antes de que una sola cámara se encienda”.
- 3. Mucho de lo que ves es falso. “No es raro que el actor no sea capaz de contenerse y acabe eyaculando demasiado pronto. En esos casos hacemos lo siguiente: usas un ángulo de cámara estudiado para hacer parecer que él está acabando cuando en realidad es un asistente el que está estrujando fuera de cámara una bolsa como las de suero intravenoso de la que sale un tubo que queda escondido entre la pierna y el pene del actor. Usan semen falso bastante a menudo: cuando un actor no consigue eyacular por la razón que sea, o cuando quieren hacer ver que es increíblemente viril, o cuando una actriz tiene cierta posición en la industria y piensa que es demasiado buena para el semen real”.
- 4. No sólo enemas. “El anal requiere preparación, incluyendo enemas, pero también trabajo previo con los dedos y una dieta particular o saltarse las comidas ese día”.
- 5. Gay-not-gay. “A principios de los dos mil, la mayor parte del porno gay estaba filmado por actores heterosexuales. A menudo tenían que llevar al rodaje porno hetero y viagra porque los tipos se la pasaban hablandando… y es que no eran gays”.
- 6. Sin derechos de autor. “No reciben royalties por el porno. Todo se hace en base a tratos por escena con una tarifa diaria decente, pero después de eso no ven ningún tipo de rendimiento residual. La gente piensa que siempre están forradas y para la mayoría de las actrices, eso no podría estar más lejos de la realidad”.
- 7. Placer a chorros. “La mayoría del porno que se vende como ‘squirting’ es realmente orina”.
- 8. Viviendo de la publicidad. “Los ingresos por suscripciones en los sitios de pago no son tan altas como puedes pensar. Hoy en día la publicidad y los patrocinadores son unas vías de ingresos mucho más importantes”.
- 9. Mantener la línea importa. “Recuerdo estar a menudo hambriento porque me preocupaba salir inflada en cámara… Recuerdo una vez que estaba filmando y el director no paraba de cortar la escena porque yo estaba mirando un plato con sándwiches que habían traído para el equipo. Ahí fue cuando me di cuenta de que el porno no era mi vocación en la vida y que prefería un buen sándwich de jamón y queso cortado en triángulo al dinero y al miembro masculino”.
- 10. Los sets de rodaje apestan, pero también tu habitación. “El sexo es oloroso. Incluso si ambas personas implicadas en una escena están recién lavadas, siempre hay una cierta peste ahí. Y lo mismo sucede cuando tú tienes sexo en tu habitación. Yo sólo he notado ese olor después de dejar una habitación y volver a entrar. Está definitivamente ahí. Simplemente no lo percibes porque nuestro sistema olfativo subestima entre el 90 y el 95 por ciento de los olores que nos rodean. Esa es la misma razón por la que tú no puedes oler tu aftershave, pero otros sí pueden”.
- 11. El tamaño es (casi) siempre una sorpresa. “No existen indicadores que puedan ayudar a predecir el tamaño de un pene. Pies o manos grandes, peso, genes asiáticos… todo mentira. El único estereotipo que se ajusta a la realidad es el que se refiere a lo bien dotados que suelen estar los hombres negros”.
- 12. Placer fingido y pasión entre escenas. “Las mujeres están casi todo el tiempo fingiendo. Pero cuando están disfrutando de verdad, el sexo es realmente excitante. Nosotros intentábamos siempre contratar a parejas o amigos que ya tenían una cierta intimidad entre ellos. Recuerdo una vez que hicimos una escena chica-chica en la que el director le contó a cada una de ellas, por separado y antes de empezar, que la otra opinaba que era hermosa y que estaba muy excitada por poder trabajar con ella. Las escenas de aquellas mujeres fueron intensas, y siguieron teniendo sexo entre ellas en los tiempos muertos entre escenas”.
- 13. Buen negocio para ellas. “Las mujeres hacen mucho más dinero que los hombres. Se les paga en función de lo que hagan. Chica-chica, chico-chica, anal, doble penetración, ‘ass to mouth’, inserción de objetos, etc. Allá por el 2003, una chica podía sacar unos 2.500 dólares por escena, dependiendo de lo que hiciera. Un hombre, sin embargo, alrededor de 500 dólares”.
- 14. Un arte improvisado. “Hay porno que está escrito, que se hace sobre un guion, pero la mayor parte está improvisado sobre la marcha”.
- 15. Responsabilidades legales. “Todas las compañías deben contar con un “custodio de registros”. Esto es, una persona responsable de guardar toda la documentación necesaria, incluida la edad de todas las personas que intervienen en un rodaje. Si alguien es filmado teniendo sexo, y esa persona tiene menos de 18 años, el custodio es quien responde legalmente por esa situación.
- 16. No apto para mentes inestables. “Los espectadores no son conscientes de lo mucho que lleva filmar un vídeo y lo falso que es todo. Yo he participado en más de cuarenta películas. Sé que no es el trabajo más duro del mundo, y no pretendo sostener aquí que el porno sea algo complejo como la aeronáutica espacial, pero este trabajo no es para todo el mundo. Es extremadamente exigente tanto física como mentalmente. Entrar en esta industria sin tener la cabeza bien amueblada es peligroso” dijo un conocido actor de la industria.
- 17. Un viejo oligopolio con muchos alias. “Básicamente, todas las plataformas de ‘video sharing’ en internet pertenecen a la misma empresa matriz. Sólo tienes que subir lo suficiente en la cadena para comprobarlo”.
- 18. Mucho viagra. “El rodaje de un vídeo lleva mucho más tiempo de lo que es la duración final del vídeo. E incluso antes de empezar a rodar, se hacen las fotos. Para eso se tienen que poner en todas esas posiciones que luego van a hacer y estar ahí quieto entre 20 y 50 segundos, lo que resulta bastante incómodo, porque no pueden moverse en absoluto. Esa es una de las razones por las que suelen tener que tomar viagra antes de empezar, es duro mantener la erección”.
- 19. Una industria poco dada a la socialización. “Cuando el rodaje termina, cada uno se va por su lado. Rara vez hablan con sus colegas con las que les ha tocado trabajar. Disfrutan de su trabajo, pero no de la compañía de esas personas fuera del trabajo.
- 20. Semen en el café. “El semen de pega que se usa en las sesiones de foto fija está hecho con azúcar glas. Es bastante habitual usar semen falso como edulcorante del café en los rodajes”.
- 1. Trabajo de riesgo… seguro. “Estamos obligados a pasar por un protocolo de control riguroso llamado PASS según el cual se nos examina cada dos semanas de todas las enfermedades de transmisión sexual usando las mejores pruebas disponibles en el mercado. Entre los actores y actrices porno, la incidencia de VIH es inferior a la de la población general”.
- 2. Una industria regulada. “Existe un estatuto llamado 18 USC 2257 que regula el negocio del porno. Todas y cada una de las escenas que ves distribuidas en el mercado americano cuentan con un registro para cada uno de los actores involucrados en el que se incluyen fotos del carnet de identidad, sus nombres artísticos, su número de la Seguridad Social, fecha de nacimiento y otras informaciones. La próxima vez que veas porno en el que el actor es aparentemente ‘engañado’ para tener sexo contra su voluntad, tené en cuenta que esa actriz ha tenido que sentarse durante varios minutos a rellenar todos esos papeles antes de que una sola cámara se encienda”.
- 3. Mucho de lo que ves es falso. “No es raro que el actor no sea capaz de contenerse y acabe eyaculando demasiado pronto. En esos casos hacemos lo siguiente: usas un ángulo de cámara estudiado para hacer parecer que él está acabando cuando en realidad es un asistente el que está estrujando fuera de cámara una bolsa como las de suero intravenoso de la que sale un tubo que queda escondido entre la pierna y el pene del actor. Usan semen falso bastante a menudo: cuando un actor no consigue eyacular por la razón que sea, o cuando quieren hacer ver que es increíblemente viril, o cuando una actriz tiene cierta posición en la industria y piensa que es demasiado buena para el semen real”.
- 4. No sólo enemas. “El anal requiere preparación, incluyendo enemas, pero también trabajo previo con los dedos y una dieta particular o saltarse las comidas ese día”.
- 5. Gay-not-gay. “A principios de los dos mil, la mayor parte del porno gay estaba filmado por actores heterosexuales. A menudo tenían que llevar al rodaje porno hetero y viagra porque los tipos se la pasaban hablandando… y es que no eran gays”.
- 6. Sin derechos de autor. “No reciben royalties por el porno. Todo se hace en base a tratos por escena con una tarifa diaria decente, pero después de eso no ven ningún tipo de rendimiento residual. La gente piensa que siempre están forradas y para la mayoría de las actrices, eso no podría estar más lejos de la realidad”.
- 7. Placer a chorros. “La mayoría del porno que se vende como ‘squirting’ es realmente orina”.
- 8. Viviendo de la publicidad. “Los ingresos por suscripciones en los sitios de pago no son tan altas como puedes pensar. Hoy en día la publicidad y los patrocinadores son unas vías de ingresos mucho más importantes”.
- 9. Mantener la línea importa. “Recuerdo estar a menudo hambriento porque me preocupaba salir inflada en cámara… Recuerdo una vez que estaba filmando y el director no paraba de cortar la escena porque yo estaba mirando un plato con sándwiches que habían traído para el equipo. Ahí fue cuando me di cuenta de que el porno no era mi vocación en la vida y que prefería un buen sándwich de jamón y queso cortado en triángulo al dinero y al miembro masculino”.
- 10. Los sets de rodaje apestan, pero también tu habitación. “El sexo es oloroso. Incluso si ambas personas implicadas en una escena están recién lavadas, siempre hay una cierta peste ahí. Y lo mismo sucede cuando tú tienes sexo en tu habitación. Yo sólo he notado ese olor después de dejar una habitación y volver a entrar. Está definitivamente ahí. Simplemente no lo percibes porque nuestro sistema olfativo subestima entre el 90 y el 95 por ciento de los olores que nos rodean. Esa es la misma razón por la que tú no puedes oler tu aftershave, pero otros sí pueden”.
- 11. El tamaño es (casi) siempre una sorpresa. “No existen indicadores que puedan ayudar a predecir el tamaño de un pene. Pies o manos grandes, peso, genes asiáticos… todo mentira. El único estereotipo que se ajusta a la realidad es el que se refiere a lo bien dotados que suelen estar los hombres negros”.
- 12. Placer fingido y pasión entre escenas. “Las mujeres están casi todo el tiempo fingiendo. Pero cuando están disfrutando de verdad, el sexo es realmente excitante. Nosotros intentábamos siempre contratar a parejas o amigos que ya tenían una cierta intimidad entre ellos. Recuerdo una vez que hicimos una escena chica-chica en la que el director le contó a cada una de ellas, por separado y antes de empezar, que la otra opinaba que era hermosa y que estaba muy excitada por poder trabajar con ella. Las escenas de aquellas mujeres fueron intensas, y siguieron teniendo sexo entre ellas en los tiempos muertos entre escenas”.
- 13. Buen negocio para ellas. “Las mujeres hacen mucho más dinero que los hombres. Se les paga en función de lo que hagan. Chica-chica, chico-chica, anal, doble penetración, ‘ass to mouth’, inserción de objetos, etc. Allá por el 2003, una chica podía sacar unos 2.500 dólares por escena, dependiendo de lo que hiciera. Un hombre, sin embargo, alrededor de 500 dólares”.
- 14. Un arte improvisado. “Hay porno que está escrito, que se hace sobre un guion, pero la mayor parte está improvisado sobre la marcha”.
- 15. Responsabilidades legales. “Todas las compañías deben contar con un “custodio de registros”. Esto es, una persona responsable de guardar toda la documentación necesaria, incluida la edad de todas las personas que intervienen en un rodaje. Si alguien es filmado teniendo sexo, y esa persona tiene menos de 18 años, el custodio es quien responde legalmente por esa situación.
- 16. No apto para mentes inestables. “Los espectadores no son conscientes de lo mucho que lleva filmar un vídeo y lo falso que es todo. Yo he participado en más de cuarenta películas. Sé que no es el trabajo más duro del mundo, y no pretendo sostener aquí que el porno sea algo complejo como la aeronáutica espacial, pero este trabajo no es para todo el mundo. Es extremadamente exigente tanto física como mentalmente. Entrar en esta industria sin tener la cabeza bien amueblada es peligroso” dijo un conocido actor de la industria.
- 17. Un viejo oligopolio con muchos alias. “Básicamente, todas las plataformas de ‘video sharing’ en internet pertenecen a la misma empresa matriz. Sólo tienes que subir lo suficiente en la cadena para comprobarlo”.
- 18. Mucho viagra. “El rodaje de un vídeo lleva mucho más tiempo de lo que es la duración final del vídeo. E incluso antes de empezar a rodar, se hacen las fotos. Para eso se tienen que poner en todas esas posiciones que luego van a hacer y estar ahí quieto entre 20 y 50 segundos, lo que resulta bastante incómodo, porque no pueden moverse en absoluto. Esa es una de las razones por las que suelen tener que tomar viagra antes de empezar, es duro mantener la erección”.
- 19. Una industria poco dada a la socialización. “Cuando el rodaje termina, cada uno se va por su lado. Rara vez hablan con sus colegas con las que les ha tocado trabajar. Disfrutan de su trabajo, pero no de la compañía de esas personas fuera del trabajo.
- 20. Semen en el café. “El semen de pega que se usa en las sesiones de foto fija está hecho con azúcar glas. Es bastante habitual usar semen falso como edulcorante del café en los rodajes”.
Preservativo del futuro
Un 18% de los jóvenes ha sufrido la rotura de un preservativo, al 13% se le ha deslizado durante su uso y un 17 % ha perdido la erección al colocárselo. Además, casi todos asocian su uso con relaciones sexuales menos placenteras. Desde que se inventaron en 1855 (con caucho) y empezaron a fabricarse con látex en los años 20, los preservativos han evolucionado más bien poco. En 2013, la Fundación Bill y Melinda Gates lanzó un concurso de ideas para reinventarlo. Se presentaron 800 conceptos, y dos se llevaron el primer premio, dotado con 100.000 dólares.
Una de las iniciativas, y que sigue en desarrollo, consiste en incorporar grafeno a las gomas de látex, tal y como proponen desde la compañía india HLL Lifecare. Este material de carbono puro, con un solo átomo de espesor, incrementará la resistencia y las propiedades mecánicas de los condones de segunda generación. Al fin y al cabo, es doscientas veces más fuerte que el acero, pero enormemente flexible y elástico. Con la ventaja añadida de que conduce el calor mejor que el cobre, por lo que mejorará notablemente las sensaciones durante el coito. Y además, incorporaría sustancias espermicidas o antimicrobianas con el fin de reforzar su seguridad frente a infecciones o embarazos no deseados.
Ecológicos y ultrarrápidos de poner. HLL Lifecare, dirigido por Lakshminarayanan Ragupathy, también trabaja en un prototipo de preservativo biodegradable, sin olor y compatible con los fármacos preventivos. Actualmente, algunos consumidores concienciados con la protección del medioambiente optan por condones hechos con piel de cordero, pero resultan bastante caros.
El segundo proyecto financiado por la Fundación Bill y Melinda Gates apuesta por otro “material-milagro”: el polietileno. Como ha explicado a la agencia Sinc Ron Frezieres, director del centro Essential Access Health (en California) e impulsor del proyecto, el polietileno es “transparente, inodoro e hipoalergénico, cinco veces más delgado que el látex y notablemente más fuerte”.
Para solucionar el problema que alegan muchos varones, lo engorroso de ponérselo, el emprendedor Willem van Rensburg inventó hace años el “Rapidom”, que se desprende de su envase y está listo para usar en un solo movimiento con las manos, sin interrumpir el acto sexual. Van Rensburg, responsable de la compañía Kimbranox, dice poner así su granito de arena para luchar contra el sida, que golpea especialmente a su país, Sudáfrica.
Mientras tanto, en la universidad australiana de Queensland, estudian usar nanocelulosa extraída de una hierba autóctona de Oceanía, hasta ahora empleada como adhesivo. La idea es fabricar preservativos más fuertes, finos y flexibles. De momento, han conseguido que, con un grosor un 30 % menor, consigan resistir un 20 % más de presión y un 40 % más de volumen que los modelos tradicionales.
Y por último, desde la Universidad de Northwestern (Chicago), Patrick Kiser aboga por desarrollar nuevos polímeros bioinspirados que imiten las propiedades de las mucosas. Su objetivo es que los usuarios del futuro tengan la sensación de no llevar nada puesto. Hace tres años, Kirk ya presentó un anillo vaginal que administra cantidades específicas del retroviral tenofovir –para proteger a la usuaria contra los virus del herpes y el sida– y el anticonceptivo levonorgestrel durante noventa días. La parte del anillo que libera los compuestos están fabricados con dos tipos diferentes poliuretano, concienzudamente diseñados para que las dosis sean exactas: 10 miligramos de tenofovir y 10 microgramos de levonorgestrel.
Una de las iniciativas, y que sigue en desarrollo, consiste en incorporar grafeno a las gomas de látex, tal y como proponen desde la compañía india HLL Lifecare. Este material de carbono puro, con un solo átomo de espesor, incrementará la resistencia y las propiedades mecánicas de los condones de segunda generación. Al fin y al cabo, es doscientas veces más fuerte que el acero, pero enormemente flexible y elástico. Con la ventaja añadida de que conduce el calor mejor que el cobre, por lo que mejorará notablemente las sensaciones durante el coito. Y además, incorporaría sustancias espermicidas o antimicrobianas con el fin de reforzar su seguridad frente a infecciones o embarazos no deseados.
Ecológicos y ultrarrápidos de poner. HLL Lifecare, dirigido por Lakshminarayanan Ragupathy, también trabaja en un prototipo de preservativo biodegradable, sin olor y compatible con los fármacos preventivos. Actualmente, algunos consumidores concienciados con la protección del medioambiente optan por condones hechos con piel de cordero, pero resultan bastante caros.
El segundo proyecto financiado por la Fundación Bill y Melinda Gates apuesta por otro “material-milagro”: el polietileno. Como ha explicado a la agencia Sinc Ron Frezieres, director del centro Essential Access Health (en California) e impulsor del proyecto, el polietileno es “transparente, inodoro e hipoalergénico, cinco veces más delgado que el látex y notablemente más fuerte”.
Para solucionar el problema que alegan muchos varones, lo engorroso de ponérselo, el emprendedor Willem van Rensburg inventó hace años el “Rapidom”, que se desprende de su envase y está listo para usar en un solo movimiento con las manos, sin interrumpir el acto sexual. Van Rensburg, responsable de la compañía Kimbranox, dice poner así su granito de arena para luchar contra el sida, que golpea especialmente a su país, Sudáfrica.
Mientras tanto, en la universidad australiana de Queensland, estudian usar nanocelulosa extraída de una hierba autóctona de Oceanía, hasta ahora empleada como adhesivo. La idea es fabricar preservativos más fuertes, finos y flexibles. De momento, han conseguido que, con un grosor un 30 % menor, consigan resistir un 20 % más de presión y un 40 % más de volumen que los modelos tradicionales.
Y por último, desde la Universidad de Northwestern (Chicago), Patrick Kiser aboga por desarrollar nuevos polímeros bioinspirados que imiten las propiedades de las mucosas. Su objetivo es que los usuarios del futuro tengan la sensación de no llevar nada puesto. Hace tres años, Kirk ya presentó un anillo vaginal que administra cantidades específicas del retroviral tenofovir –para proteger a la usuaria contra los virus del herpes y el sida– y el anticonceptivo levonorgestrel durante noventa días. La parte del anillo que libera los compuestos están fabricados con dos tipos diferentes poliuretano, concienzudamente diseñados para que las dosis sean exactas: 10 miligramos de tenofovir y 10 microgramos de levonorgestrel.
Discusiones en la pareja
Con qué frecuencia discutís? ¿Cómo lo haces? Si el amor conjuga un estado afectivo con cierta dosis de racionalidad, podemos asumir que las crisis desafían a las parejas a atenuar sus emociones y “contar hasta diez” antes de reaccionar. A veces, discusiones constantes se naturalizan, hasta tal punto que, si no aparecen, su falta se vive con extrañeza más que con calma.
- Interponer supuestos. Siempre surge algún tema, generalmente cuestiones banales, que disparan el enfrentamiento. Y si nos detenemos a pensar en esos disparadores veremos que la mayoría son acciones cotidianas repetidas las que más molestan. Por este motivo, cuando se sale de la rutina, las discusiones tienden a desaparecer.
Sin embargo, esos actos cotidianos son interpretados como expresiones de una forma de ser del otro: “es egoísta, descuidado, olvidadizo, mañoso, inútil, miedoso, bruto, celoso, agresivo, etc.”.
Hombres y mujeres por igual construyen supuestos sobre las conductas de sus parejas. El acto en cuestión queda asociado a una forma de ser que compromete a la persona en su totalidad, ejemplo: “se te quemó la comida: sos una inútil” o “querés tener sexo cuando a vos se te ocurre: sos egoísta”. Interponer supuestos o ideas preconcebidas sobre los actos del otro es uno de los motivos más frecuentes de discusión. La conducta ajena se convierte de antemano en una acto previsible que debe ser criticado, casi antes de que aparezca.
- No aceptar los cambios. Otro tema frecuente son los pedidos que mutan en demandas constantes. La distribución de los roles, de las actividades dentro y fuera del hogar, la administración del presupuesto, de los tiempos para el sexo, etc., se convierten en motivo de conflicto cuando se piden cambios sobre lo establecido.
La dinámica del vínculo en esencia debe ser flexible, sin embargo, existen acuerdos sobreentendidos por la costumbre, por la repetición, no porque exista un compromiso entre las partes para que sea de tal o cual manera. Hacer un curso, salir con amigas, pedir un cambio en las actividades del hogar, hacer una compra que no estaba contemplada en el presupuesto o tomar la iniciativa para tener un sexo diferente… suelen ser motivos de sospecha primero, de discusiones después. Los vínculos no son construcciones estancadas y fijas, sino que están sometidos a deseos personales, a “sacudidas” nutricias que lo sacan de la monotonía.
- La individualidad en cuestión. Las parejas actuales no quieren que la individualidad desaparezca en pos de ceder todo para contribuir a la unión, sin embargo tienen que luchar para que esto no suceda. Los tiempos que corren, con exigencias y una suma de responsabilidades familiares, sobre todo si existen hijos, impiden que se encuentren esos espacios necesarios para estar con uno y con los deseos personales (amigos, familia de origen, cursos, hobbies, etc.). La insatisfacción personal es causa de malestar: “el tiempo pasa y siento que cada vez me postergo más”.
- La convivencia se hace esperar. Y justo en la vereda de enfrente están los eternos amantes, los que conviven los fines de semana pero no se animan a encarar la vida en pareja por las responsabilidades que implica, léase: “el miedo a perder la individualidad conseguida”. No obstante, las discusiones se suceden cada vez que se toca el tema. Comprar o alquilar un departamento, desear ser madre, o solo pensar que el tiempo pasa y es necesario definir la relación, son motivos de crisis que se encienden y se apagan por la imposibilidad vencer “el miedo a perder lo conseguido” en materia de desarrollo personal.
Afinidades y diferencias
Uno puede ser muy diferente al otro, pero para que este vínculo se nutra de la disparidad debo “empatizar” con la diferencia, es decir, ponerme en el lugar del otro y comprender su punto de vista. Esto es una forma de acordar con el desacuerdo. Ahora bien, si se usa la incompatibilidad para cerrarse cada uno en su mundo y compartirlo a “cuenta gotas” no creo que sea muy efectivo.
Por otro lado, las relaciones basadas en la afinidad deben enfrentar el desafío de romper con tanto acuerdo. Cuando ambos coinciden en trabajos o gustos semejantes, deben salir de la monotonía proponiendo acciones nuevas que traigan “nuevos aires” a tanto conocimiento compartido.
- Tips para parar las discusiones:
- En primer lugar es importante saber que una relación no es la unión de dos partes que se completan, como un encastre que encaja con algún grado de perfección.
- El desafío de las parejas no es estar de acuerdo, sino en encontrar formas para “acordar los desacuerdos” sin provocar conflictos insuperables.
- Creer que el amor “todo lo puede” es una construcción romántica ideal que poco tiene que ver con lo que sucede a lo largo de la convivencia. Muchas parejas se aman pero son incapaces de sortear las diferencias.
- Aprender a diferenciar una conducta que genera conflicto de un rasgo que compromete al otro en su totalidad: “me preguntó por qué gaste de más: es un desconfiado”, “no me preguntó cómo me había ido en el examen: es un egoísta que solo piensa en él”.
- No interponer preconceptos o supuestos frente a una acción sincera del otro: “quiere hacer un curso porque las amigas lo hacen”.
- Disponer de quince minutos por día para hablar de los acuerdos y de los desacuerdos, lo que gusta y no gusta del otro. Solo se debe escuchar y pensar en lo que cada uno dice. Prohibido discutir.
- Aceptar que los vínculos son dinámicos, no pretender que los hábitos y la interacción sea rígida y pelear para que así sea. La rigidez mata la vitalidad de los vínculos.
- Parar la discusión es interponer un criterio de realidad: en el momento de emociones altas no podremos entender qué nos pasa. Tomar distancia y dejar que las emociones cedan es la mejor opción.
- El maltrato, la humillación, el trato denigratorio, violento, no deben permitirse jamás.
- Cuando se habla, dejar de lado los celulares o cualquier dispositivo que corte la comunicación.
- Interponer supuestos. Siempre surge algún tema, generalmente cuestiones banales, que disparan el enfrentamiento. Y si nos detenemos a pensar en esos disparadores veremos que la mayoría son acciones cotidianas repetidas las que más molestan. Por este motivo, cuando se sale de la rutina, las discusiones tienden a desaparecer.
Sin embargo, esos actos cotidianos son interpretados como expresiones de una forma de ser del otro: “es egoísta, descuidado, olvidadizo, mañoso, inútil, miedoso, bruto, celoso, agresivo, etc.”.
Hombres y mujeres por igual construyen supuestos sobre las conductas de sus parejas. El acto en cuestión queda asociado a una forma de ser que compromete a la persona en su totalidad, ejemplo: “se te quemó la comida: sos una inútil” o “querés tener sexo cuando a vos se te ocurre: sos egoísta”. Interponer supuestos o ideas preconcebidas sobre los actos del otro es uno de los motivos más frecuentes de discusión. La conducta ajena se convierte de antemano en una acto previsible que debe ser criticado, casi antes de que aparezca.
- No aceptar los cambios. Otro tema frecuente son los pedidos que mutan en demandas constantes. La distribución de los roles, de las actividades dentro y fuera del hogar, la administración del presupuesto, de los tiempos para el sexo, etc., se convierten en motivo de conflicto cuando se piden cambios sobre lo establecido.
La dinámica del vínculo en esencia debe ser flexible, sin embargo, existen acuerdos sobreentendidos por la costumbre, por la repetición, no porque exista un compromiso entre las partes para que sea de tal o cual manera. Hacer un curso, salir con amigas, pedir un cambio en las actividades del hogar, hacer una compra que no estaba contemplada en el presupuesto o tomar la iniciativa para tener un sexo diferente… suelen ser motivos de sospecha primero, de discusiones después. Los vínculos no son construcciones estancadas y fijas, sino que están sometidos a deseos personales, a “sacudidas” nutricias que lo sacan de la monotonía.
- La individualidad en cuestión. Las parejas actuales no quieren que la individualidad desaparezca en pos de ceder todo para contribuir a la unión, sin embargo tienen que luchar para que esto no suceda. Los tiempos que corren, con exigencias y una suma de responsabilidades familiares, sobre todo si existen hijos, impiden que se encuentren esos espacios necesarios para estar con uno y con los deseos personales (amigos, familia de origen, cursos, hobbies, etc.). La insatisfacción personal es causa de malestar: “el tiempo pasa y siento que cada vez me postergo más”.
- La convivencia se hace esperar. Y justo en la vereda de enfrente están los eternos amantes, los que conviven los fines de semana pero no se animan a encarar la vida en pareja por las responsabilidades que implica, léase: “el miedo a perder la individualidad conseguida”. No obstante, las discusiones se suceden cada vez que se toca el tema. Comprar o alquilar un departamento, desear ser madre, o solo pensar que el tiempo pasa y es necesario definir la relación, son motivos de crisis que se encienden y se apagan por la imposibilidad vencer “el miedo a perder lo conseguido” en materia de desarrollo personal.
Afinidades y diferencias
Uno puede ser muy diferente al otro, pero para que este vínculo se nutra de la disparidad debo “empatizar” con la diferencia, es decir, ponerme en el lugar del otro y comprender su punto de vista. Esto es una forma de acordar con el desacuerdo. Ahora bien, si se usa la incompatibilidad para cerrarse cada uno en su mundo y compartirlo a “cuenta gotas” no creo que sea muy efectivo.
Por otro lado, las relaciones basadas en la afinidad deben enfrentar el desafío de romper con tanto acuerdo. Cuando ambos coinciden en trabajos o gustos semejantes, deben salir de la monotonía proponiendo acciones nuevas que traigan “nuevos aires” a tanto conocimiento compartido.
- Tips para parar las discusiones:
- En primer lugar es importante saber que una relación no es la unión de dos partes que se completan, como un encastre que encaja con algún grado de perfección.
- El desafío de las parejas no es estar de acuerdo, sino en encontrar formas para “acordar los desacuerdos” sin provocar conflictos insuperables.
- Creer que el amor “todo lo puede” es una construcción romántica ideal que poco tiene que ver con lo que sucede a lo largo de la convivencia. Muchas parejas se aman pero son incapaces de sortear las diferencias.
- Aprender a diferenciar una conducta que genera conflicto de un rasgo que compromete al otro en su totalidad: “me preguntó por qué gaste de más: es un desconfiado”, “no me preguntó cómo me había ido en el examen: es un egoísta que solo piensa en él”.
- No interponer preconceptos o supuestos frente a una acción sincera del otro: “quiere hacer un curso porque las amigas lo hacen”.
- Disponer de quince minutos por día para hablar de los acuerdos y de los desacuerdos, lo que gusta y no gusta del otro. Solo se debe escuchar y pensar en lo que cada uno dice. Prohibido discutir.
- Aceptar que los vínculos son dinámicos, no pretender que los hábitos y la interacción sea rígida y pelear para que así sea. La rigidez mata la vitalidad de los vínculos.
- Parar la discusión es interponer un criterio de realidad: en el momento de emociones altas no podremos entender qué nos pasa. Tomar distancia y dejar que las emociones cedan es la mejor opción.
- El maltrato, la humillación, el trato denigratorio, violento, no deben permitirse jamás.
- Cuando se habla, dejar de lado los celulares o cualquier dispositivo que corte la comunicación.
La tecnologia y la soledad
Según estudios, los jóvenes que pasan más de dos horas al día en sitios de redes sociales son más propensos a padecer problemas psicológicos. A medida que nuestras vidas se vuelven más conectadas, hay pocos lugares a los que podemos ir y estar realmente solos.
Por ejemplo un vuelo. Hasta no hace mucho, los aviones eran santuarios desconectados donde no tenías nada para hacer excepto leer, soñar dormido o despierto. Pero ya no es así. En un viaje que hice recientemente, un adolescente, estaba viendo una película en una pantalla y jugando en otra, mientras que un hombre estaba trabajando en su laptop, otro estaba mirando Facebook en su teléfono inteligente y un pasajero miraba un programa de televisión frente a su asiento. Podemos estar “solos”, pero en realidad no lo estamos.
Se ha dedicado mucha atención a cómo la tecnología está dispersando nuestra atención y corrompiendo nuestras relaciones, pero poco se habla sobre cómo está perjudicando nuestra capacidad de soledad. Estamos tan sobre estimulados que el ser humano se ha vuelto insoportable (una serie de estudios realizados a partir de 2014 concluyó que la gente prefería darse descargas eléctricas antes que estar sentada en una habitación de 6 a 15 minutos). En el laboratorio nos sorprendemos y en la vida real buscamos nuestros teléfonos en una sala para estar conectados (también si estamos manejando).
Pero para vivir una buena vida y convertirnos en individuos maduros debemos contentarnos con estar solos con nuestros propios pensamientos. Eso es porque la única manera en que podemos llegar a entender quiénes somos y pensar en las decisiones críticas sobre nuestras vidas es a través del autoexamen que se produce durante la soledad.
Esa idea está en el corazón de un nuevo libro reflexivo, Lead Yourself First, escrito por el juez federal Raymond M. Kethledge y el director general del Centro de Carácter y Liderazgo, Michael S. Erwin. El documento cuenta las historias de muchos líderes inspiradores que, a lo largo de la historia, confiaron en la soledad en momentos cruciales de sus vidas, desde Winston Churchill y el Papa Juan Pablo II hasta Martin Luther King Jr. y Aung San Suu Kyi.
A través de la meditación, la oración y la escritura, estos líderes refinaron sus pensamientos, encontraron inspiración y desarrollaron el valor moral. Dwight D. Eisenhower, por ejemplo, escribió varias memorias para aclarar su pensamiento en la víspera del Día D, mientras que Jane Goodall descubría los hábitos sociales de los chimpancés (y su notable semejanza con los seres humanos) cuando exploraba sola el Parque Nacional Gombe Stream de Tanzania. Muchos de los descubrimientos e innovaciones más importantes de la ciencia y el arte se forjaron en el crisol de la soledad. Marie Curie tropezó con la dinámica de la radiación porque estaba aislada en su laboratorio y T. S. Eliot concibió su obra maestra, The Wasteland, mientras estaba de baja por enfermedad en un hospital. Solo cuando la mente está en reposo podemos realmente oírnos pensar.
Pero, como señalan los autores, el individuo no tiene por qué liderar ejércitos, corporaciones o movimientos artísticos para beneficiarse de la soledad. Kethledge y Erwin cuentan la historia de una mamá de Texas llamada Dena Braeger que se basa en la soledad para criar a sus hijos.
Un día, una de las hijas de Dena estaba siendo mala con su hermana. “Yo estaba muy enfadada y le impuse un castigo de disciplina en ese momento”. Pero la respuesta de Dena no terminó allí. Se pasó dos días pensando en el incidente y se dio cuenta de que lo que realmente le molestaba era “la rapidez con la que se ofendía su hija”. Ella quería inspirar a su pequeña a superar esa debilidad y sus reflexiones solitarias le llevaron a lo siguiente: en lugar de decirle a su hija lo que estaba haciendo mal, ella le hablaría sobre sus puntos fuertes y luego, suavemente, le diría donde podría mejorar. Le dijo a su niña que la “gente te decepcionará a veces con lo que esperas y con lo que no esperas, y que una manera más pacífica de pasar por la vida es no estar constantemente ofendido por estas cosas”. Para Dena, la soledad le condujo a una forma creativa y reflexiva sobre una buena disciplina.
Por supuesto, la creatividad es uno de los muchos beneficios de la soledad. Pero los beneficios de la soledad no terminan ahí. Un estudio realizado por el psicólogo Reed Larson mostró que los adolescentes que pasan tiempo solos tienen menos probabilidades de estar deprimidos, son mejores en la escuela y se sienten menos conscientes cuando están solos.
Prácticamente eso también fortalece nuestras relaciones. En los estudios de niños en un campamento de verano libre de dispositivos móviles, los niños se hicieron más empáticos después de pasar un tiempo desconectados. “No tienes nada que hacer, pero puedes pensar en voz baja y hablar con tus amigos”, dijo un chico. Sherry Turkle, el científico social que ha llevado a cabo algunas de estas investigaciones, dice que “nos encontramos a nosotros mismos” gracias a la soledad.
Por ejemplo un vuelo. Hasta no hace mucho, los aviones eran santuarios desconectados donde no tenías nada para hacer excepto leer, soñar dormido o despierto. Pero ya no es así. En un viaje que hice recientemente, un adolescente, estaba viendo una película en una pantalla y jugando en otra, mientras que un hombre estaba trabajando en su laptop, otro estaba mirando Facebook en su teléfono inteligente y un pasajero miraba un programa de televisión frente a su asiento. Podemos estar “solos”, pero en realidad no lo estamos.
Se ha dedicado mucha atención a cómo la tecnología está dispersando nuestra atención y corrompiendo nuestras relaciones, pero poco se habla sobre cómo está perjudicando nuestra capacidad de soledad. Estamos tan sobre estimulados que el ser humano se ha vuelto insoportable (una serie de estudios realizados a partir de 2014 concluyó que la gente prefería darse descargas eléctricas antes que estar sentada en una habitación de 6 a 15 minutos). En el laboratorio nos sorprendemos y en la vida real buscamos nuestros teléfonos en una sala para estar conectados (también si estamos manejando).
Pero para vivir una buena vida y convertirnos en individuos maduros debemos contentarnos con estar solos con nuestros propios pensamientos. Eso es porque la única manera en que podemos llegar a entender quiénes somos y pensar en las decisiones críticas sobre nuestras vidas es a través del autoexamen que se produce durante la soledad.
Esa idea está en el corazón de un nuevo libro reflexivo, Lead Yourself First, escrito por el juez federal Raymond M. Kethledge y el director general del Centro de Carácter y Liderazgo, Michael S. Erwin. El documento cuenta las historias de muchos líderes inspiradores que, a lo largo de la historia, confiaron en la soledad en momentos cruciales de sus vidas, desde Winston Churchill y el Papa Juan Pablo II hasta Martin Luther King Jr. y Aung San Suu Kyi.
A través de la meditación, la oración y la escritura, estos líderes refinaron sus pensamientos, encontraron inspiración y desarrollaron el valor moral. Dwight D. Eisenhower, por ejemplo, escribió varias memorias para aclarar su pensamiento en la víspera del Día D, mientras que Jane Goodall descubría los hábitos sociales de los chimpancés (y su notable semejanza con los seres humanos) cuando exploraba sola el Parque Nacional Gombe Stream de Tanzania. Muchos de los descubrimientos e innovaciones más importantes de la ciencia y el arte se forjaron en el crisol de la soledad. Marie Curie tropezó con la dinámica de la radiación porque estaba aislada en su laboratorio y T. S. Eliot concibió su obra maestra, The Wasteland, mientras estaba de baja por enfermedad en un hospital. Solo cuando la mente está en reposo podemos realmente oírnos pensar.
Pero, como señalan los autores, el individuo no tiene por qué liderar ejércitos, corporaciones o movimientos artísticos para beneficiarse de la soledad. Kethledge y Erwin cuentan la historia de una mamá de Texas llamada Dena Braeger que se basa en la soledad para criar a sus hijos.
Un día, una de las hijas de Dena estaba siendo mala con su hermana. “Yo estaba muy enfadada y le impuse un castigo de disciplina en ese momento”. Pero la respuesta de Dena no terminó allí. Se pasó dos días pensando en el incidente y se dio cuenta de que lo que realmente le molestaba era “la rapidez con la que se ofendía su hija”. Ella quería inspirar a su pequeña a superar esa debilidad y sus reflexiones solitarias le llevaron a lo siguiente: en lugar de decirle a su hija lo que estaba haciendo mal, ella le hablaría sobre sus puntos fuertes y luego, suavemente, le diría donde podría mejorar. Le dijo a su niña que la “gente te decepcionará a veces con lo que esperas y con lo que no esperas, y que una manera más pacífica de pasar por la vida es no estar constantemente ofendido por estas cosas”. Para Dena, la soledad le condujo a una forma creativa y reflexiva sobre una buena disciplina.
Por supuesto, la creatividad es uno de los muchos beneficios de la soledad. Pero los beneficios de la soledad no terminan ahí. Un estudio realizado por el psicólogo Reed Larson mostró que los adolescentes que pasan tiempo solos tienen menos probabilidades de estar deprimidos, son mejores en la escuela y se sienten menos conscientes cuando están solos.
Prácticamente eso también fortalece nuestras relaciones. En los estudios de niños en un campamento de verano libre de dispositivos móviles, los niños se hicieron más empáticos después de pasar un tiempo desconectados. “No tienes nada que hacer, pero puedes pensar en voz baja y hablar con tus amigos”, dijo un chico. Sherry Turkle, el científico social que ha llevado a cabo algunas de estas investigaciones, dice que “nos encontramos a nosotros mismos” gracias a la soledad.
Los millennials y el sexo
El estudio, Singles in America, demostró que el 34% prefiere tener sexo antes de la primera cita, y en el caso de los millennials, es del 48%, casi la mitad. Lo que buscan es probar la mercancía antes de comprarla, lo cuál según indicaron, representa considerablemente más tiempo y dinero.
Helen Fisher, bióloga antropóloga quien desarrolló el estudio, dijo que el “sexo antes de una cita puede ser una especie de entrevista sexual, en donde quieren decidir si quieren o no pasar más tiempo con esa persona.”
La terapista sexual Kimberly Resnick dijo que en general el sexo no se ve como algo tan íntimo como en el pasado, lo íntimo ahora es llegar a conocer a alguien y salir en una cita.
Los millennials si buscan casarse. Esto podría indicar que la gente solo busca sexo, sin embargo, no es así, más del 80% de los encuestados dijo que buscan el amor, y los millenias, en particular, quieren casarse. El 54% dijo que esperan tener una familia, mientras el 35% afirmó sentir presión para hacerlo porqué sus amigos ya se están casando.
Otros datos curiosos del estudio. Casi el 70% de los solteros afirmó estar de acuerdo con el poli amor, aunque solo el 6% reportó haberlo practicado.
El 32% de los hombres aceptó haber mandando fotos de su pene en algún punto de su vida, en cuanto a los hombres gay, casi dos terceras partes afirmó que no les prende las fotos de los genitales masculinos.
Helen Fisher, bióloga antropóloga quien desarrolló el estudio, dijo que el “sexo antes de una cita puede ser una especie de entrevista sexual, en donde quieren decidir si quieren o no pasar más tiempo con esa persona.”
La terapista sexual Kimberly Resnick dijo que en general el sexo no se ve como algo tan íntimo como en el pasado, lo íntimo ahora es llegar a conocer a alguien y salir en una cita.
Los millennials si buscan casarse. Esto podría indicar que la gente solo busca sexo, sin embargo, no es así, más del 80% de los encuestados dijo que buscan el amor, y los millenias, en particular, quieren casarse. El 54% dijo que esperan tener una familia, mientras el 35% afirmó sentir presión para hacerlo porqué sus amigos ya se están casando.
Otros datos curiosos del estudio. Casi el 70% de los solteros afirmó estar de acuerdo con el poli amor, aunque solo el 6% reportó haberlo practicado.
El 32% de los hombres aceptó haber mandando fotos de su pene en algún punto de su vida, en cuanto a los hombres gay, casi dos terceras partes afirmó que no les prende las fotos de los genitales masculinos.
Los millennials son más inclusivos
La población más joven en Estados Unidos es más abierta con su sexualidad y con la de los demás convirtiendo a los Millennials en la generación ‘más gay’ y gay-friendly de todas, según reveló un estudio publicado por la Alianza Gay y Lesbiana en contra de la Discriminación
Los datos del estudio, realizado en noviembre del año pasado, señalan que una de cada cinco personas entre 18 y 35 años se identifica como LGBT. Esto no quiere decir que el número de personas LGBT haya crecido con el tiempo, sino que en la actualidad en algunos lugares, salir de clóset se ha vuelto más sencillo.
“Esto podría atribuirse a entornos cada vez más abiertos, para muchas personas, el rechazo de la familia es menos frecuente, la seguridad en el empleo corre menos riesgo, y la seguridad en general es menos preocupante al salir del clóset”, se lee en el estudio.
El documento precisa, también, que la mayor visibilidad en los medios ha llevado (en su mayoría) a la comprensión de la comunidad LGBT, y que ha borrado estereotipos y estigmas que alimentaban la discriminación, por lo que generalmente es mucho menos difícil para los jóvenes identificarse como LGBT.
Los datos del estudio, realizado en noviembre del año pasado, señalan que una de cada cinco personas entre 18 y 35 años se identifica como LGBT. Esto no quiere decir que el número de personas LGBT haya crecido con el tiempo, sino que en la actualidad en algunos lugares, salir de clóset se ha vuelto más sencillo.
“Esto podría atribuirse a entornos cada vez más abiertos, para muchas personas, el rechazo de la familia es menos frecuente, la seguridad en el empleo corre menos riesgo, y la seguridad en general es menos preocupante al salir del clóset”, se lee en el estudio.
El documento precisa, también, que la mayor visibilidad en los medios ha llevado (en su mayoría) a la comprensión de la comunidad LGBT, y que ha borrado estereotipos y estigmas que alimentaban la discriminación, por lo que generalmente es mucho menos difícil para los jóvenes identificarse como LGBT.
Bacterias en la pareja
Los científicos creen que las parejas no sólo comparten su tiempo y el amor que se tienen, sino también a las bacterias que tienen en la piel.
Un nuevo estudio, realizado por expertos de la Universidad de Waterloo y publicado por la American Society for Microbiology, señala que, solo basándose en los microbios de la piel, era posible determinar quienes eran pareja con un 86% de certeza. Es que se encontró que las parejas mostraron similitudes en el “microbioma” de su piel.
El “microbioma” se refiere a los billones de bacterias y otros microbios que habitan el cuerpo humano, dentro y por fuera. La piel está cubierta por una variedad de microbios, la mayoría de los cuales son inofensivos o beneficiosos.
Según el investigador principal del estudio, Josh Neufeld, profesor de biología en la Universidad de Waterloo, en Canadá, la “comunidad microbiana” de allí interactúa con el sistema inmunitario, y podría tener un impacto mayor en la salud de lo que se creía tradicionalmente.
Para los científicos es importante comprender qué factores afectan a la configuración del microbioma de una persona. Los nuevos hallazgos apuntan a la importancia del hogar. Aunque el estudio se centró en las parejas, explicó Neufeld, pareció que el contacto con las mismas superficies en el hogar, en lugar del contacto del uno con el otro, fue clave.
Las parejas mostraron las mayores similitudes microbianas en sus pies, “lo cual tiene sentido”, dijo Neufeld.
La diversidad del microbioma de una persona (en el intestino o en la piel) es saludable, según el experto y amplió: “Las bacterias buenas les ponen cierto límite a las malas”. Tal es así que la falta de diversidad en la comunidad microbiana del intestino se ha asociado con un aumento del riesgo de ciertas afecciones relacionadas con el metabolismo y la función inmunológica, incluyendo la obesidad, la diabetes tipo 1 y el asma. “Normalmente hablamos de las bacterias como si fueran malas”, dijo. “Pero cuando todo está en armonía, no hay ni ‘bueno’ ni ‘malo’. Cuando hay falta de diversidad, y esa armonía se resiente, tenemos un problema”.
En el nuevo estudio, publicado recientemente en la revista mSystems, los investigadores canadienses analizaron las muestras de piel de cada participante recogidas de 17 lugares distintos del cuerpo.
El sexo biológico es un gran factor en la configuración de las bacterias de la piel, dijo Neufeld: “Las mujeres parecen tener una mayor diversidad microbiana que los hombres, lo que, en parte, se debe a las diferencias en la acidez de la piel. Nuestros cuerpos y las sustancias que secretan ayudan a determinar qué bacterias sobreviven y prosperan”.
Un nuevo estudio, realizado por expertos de la Universidad de Waterloo y publicado por la American Society for Microbiology, señala que, solo basándose en los microbios de la piel, era posible determinar quienes eran pareja con un 86% de certeza. Es que se encontró que las parejas mostraron similitudes en el “microbioma” de su piel.
El “microbioma” se refiere a los billones de bacterias y otros microbios que habitan el cuerpo humano, dentro y por fuera. La piel está cubierta por una variedad de microbios, la mayoría de los cuales son inofensivos o beneficiosos.
Según el investigador principal del estudio, Josh Neufeld, profesor de biología en la Universidad de Waterloo, en Canadá, la “comunidad microbiana” de allí interactúa con el sistema inmunitario, y podría tener un impacto mayor en la salud de lo que se creía tradicionalmente.
Para los científicos es importante comprender qué factores afectan a la configuración del microbioma de una persona. Los nuevos hallazgos apuntan a la importancia del hogar. Aunque el estudio se centró en las parejas, explicó Neufeld, pareció que el contacto con las mismas superficies en el hogar, en lugar del contacto del uno con el otro, fue clave.
Las parejas mostraron las mayores similitudes microbianas en sus pies, “lo cual tiene sentido”, dijo Neufeld.
La diversidad del microbioma de una persona (en el intestino o en la piel) es saludable, según el experto y amplió: “Las bacterias buenas les ponen cierto límite a las malas”. Tal es así que la falta de diversidad en la comunidad microbiana del intestino se ha asociado con un aumento del riesgo de ciertas afecciones relacionadas con el metabolismo y la función inmunológica, incluyendo la obesidad, la diabetes tipo 1 y el asma. “Normalmente hablamos de las bacterias como si fueran malas”, dijo. “Pero cuando todo está en armonía, no hay ni ‘bueno’ ni ‘malo’. Cuando hay falta de diversidad, y esa armonía se resiente, tenemos un problema”.
En el nuevo estudio, publicado recientemente en la revista mSystems, los investigadores canadienses analizaron las muestras de piel de cada participante recogidas de 17 lugares distintos del cuerpo.
El sexo biológico es un gran factor en la configuración de las bacterias de la piel, dijo Neufeld: “Las mujeres parecen tener una mayor diversidad microbiana que los hombres, lo que, en parte, se debe a las diferencias en la acidez de la piel. Nuestros cuerpos y las sustancias que secretan ayudan a determinar qué bacterias sobreviven y prosperan”.
Un estudio publicado por la Universidad de Brunel confirmó lo que la mayoría de nosotros piensa mientras bajamos por el feed de nuestro Facebook: la gente que comparte lo que está comiendo y cuánto ejercicio hace es más propensa a ser narcisista, y las personas que suben frecuentemente cosas de su pareja tienden a tener un autoestima más baja.
Más de 500 usuarios de Facebook en Estados Unidos participaron en un estudio. Los psicólogos estaban interesados en entender por qué la gente ‘postea’ lo que hace. Les preguntaron por la cantidad de tiempo que gastan en las redes sociales, los motivos por los que ‘postean’ y la clase de retroalimentación que reciben en promedio. Del grupo encuestado, el 57% mira Facebook cotidianamente, pasando unos 107.95 minutos al día en la página.
En términos del método, los investigadores usaron el modelo de personalidad de “Big Five”, el cual determina que los individuos varían en cinco características notables: apertura a nuevas experiencias, consciencia, extraversión, complacencia y neuroticismo. Luego de completar una encuesta para determinar cuál de las cinco características tienen, se les preguntó a los participantes sobre qué temas suelen hablar en las redes y qué tan frecuentemente lo hacen.
Los resultados no fueron nada sorprendentes: los extrovertidos tienden a publicar más sobre sus actividades sociales y de su vida diaria; la gente que es más abierta prefiere escribir sobre temas intelectuales; y las personas conscientes comparten más sobre sus hijos.
El estudió encontró que los narcisistas eran más propensos a subir cosas sobre la manera de cuidar su cuerpo y aspecto para mostrar lo mucho que les importa, sin que sea necesariamente para obtener aprobación. Tampoco les daba pena jactarse de sus logros: algo que se fortalece con el número de ‘me gusta’ y comentarios. Una salvedad, dijeron los investigadores, es que la “gente puede ‘likear’ y comentar el logro de algún amigo para mostrar apoyo, pero puede no gustarle en secreto esa muestra de arrogancia”.
En otro descubrimiento predecible, la gente con baja autoestima estaba más inclinada por subir cosas de sus seres queridos. Mientras ellos normalmente usan Facebook para expresarse, cuando suben algo de sus relaciones, es más para propósitos comunicativos. “Considerando que la gente con baja autoestima tiende a ser más temerosa por perder a su pareja romántica, y que la gente puede ‘postear’ información sobre sus parejas en Facebook en los días en los que se sienten más inseguros”, asegura el autor del estudio, “es razonable suponer que la gente con baja autoestima hace eso para reclamar, de cierta forma, la relación cuando cree que está siendo amenazada”.
Más de 500 usuarios de Facebook en Estados Unidos participaron en un estudio. Los psicólogos estaban interesados en entender por qué la gente ‘postea’ lo que hace. Les preguntaron por la cantidad de tiempo que gastan en las redes sociales, los motivos por los que ‘postean’ y la clase de retroalimentación que reciben en promedio. Del grupo encuestado, el 57% mira Facebook cotidianamente, pasando unos 107.95 minutos al día en la página.
En términos del método, los investigadores usaron el modelo de personalidad de “Big Five”, el cual determina que los individuos varían en cinco características notables: apertura a nuevas experiencias, consciencia, extraversión, complacencia y neuroticismo. Luego de completar una encuesta para determinar cuál de las cinco características tienen, se les preguntó a los participantes sobre qué temas suelen hablar en las redes y qué tan frecuentemente lo hacen.
Los resultados no fueron nada sorprendentes: los extrovertidos tienden a publicar más sobre sus actividades sociales y de su vida diaria; la gente que es más abierta prefiere escribir sobre temas intelectuales; y las personas conscientes comparten más sobre sus hijos.
El estudió encontró que los narcisistas eran más propensos a subir cosas sobre la manera de cuidar su cuerpo y aspecto para mostrar lo mucho que les importa, sin que sea necesariamente para obtener aprobación. Tampoco les daba pena jactarse de sus logros: algo que se fortalece con el número de ‘me gusta’ y comentarios. Una salvedad, dijeron los investigadores, es que la “gente puede ‘likear’ y comentar el logro de algún amigo para mostrar apoyo, pero puede no gustarle en secreto esa muestra de arrogancia”.
En otro descubrimiento predecible, la gente con baja autoestima estaba más inclinada por subir cosas de sus seres queridos. Mientras ellos normalmente usan Facebook para expresarse, cuando suben algo de sus relaciones, es más para propósitos comunicativos. “Considerando que la gente con baja autoestima tiende a ser más temerosa por perder a su pareja romántica, y que la gente puede ‘postear’ información sobre sus parejas en Facebook en los días en los que se sienten más inseguros”, asegura el autor del estudio, “es razonable suponer que la gente con baja autoestima hace eso para reclamar, de cierta forma, la relación cuando cree que está siendo amenazada”.
La masturbación según la edad
Existen muchos mitos relacionados con la sexualidad, algunos tienen que ver con la masturbación. Uno de ellos se refiere a la edad en que las personas se masturban más.
Si bien es cierto que la adolescencia es la edad en que descubrimos esa actividad y que las hormonas se encuentran en su punto máximo de ebullición, la realidad es que esta no es la edad en que más nos masturbamos. Esto es así tanto para los hombres como para las mujeres.
La Universidad de Indiana realizó un estudio bajo el nombre de National Survey of Sexual Health and Behavior para determinar el uso del condón por las personas activas sexualmente. Durante la investigación encuestaron a 5,865 personas entre 14 y 94 años de edad.
Entre otros resultados importantes, los investigadores descubrieron que la adolescencia no es el período en que las personas practican más la masturbación. Las edades entre 25 y 29 arrojaron los índices más altos de masturbación en ambos sexos por encima de los períodos entre 14 y 15, 16 y 17, y 18 y 19. Estas edades fueron las más activas en ambas modalidades de la masturbación: en solitario o en compañía.
Sorprendentemente, el período entre 25 y 29 es el más activo en otras prácticas sexuales como el sexo oral o anal.
Este estudio demuestra varios datos interesantes, además de desmitificar la adolescencia como la fiebre de la masturbación. Si bien es cierto que los niveles hormonales después de los 25 son inferiores a los de la adolescencia, este no es el único factor que determina el deseo sexual.
En este grupo de edad las personas tienden a conocerse mejor y a tener más experiencia en las prácticas sexuales personales. En realidad el deseo sexual tiende a mantenerse más o menos igual durante muchos años, siempre y cuando el organismo mantenga un buen estado de salud.
Los verdaderos asesinos del deseo sexual no son las hormonas, sino condiciones como la depresión, diabetes, hipertensión, cáncer, deficiencias circulatorias, problemas neurológicos, estrés extremo, la falta de tiempo y espacio, entre otros. De manera que los jovencitos todavía tienen mucho que ensayar antes de llegar al pico de esta práctica.
Si bien es cierto que la adolescencia es la edad en que descubrimos esa actividad y que las hormonas se encuentran en su punto máximo de ebullición, la realidad es que esta no es la edad en que más nos masturbamos. Esto es así tanto para los hombres como para las mujeres.
La Universidad de Indiana realizó un estudio bajo el nombre de National Survey of Sexual Health and Behavior para determinar el uso del condón por las personas activas sexualmente. Durante la investigación encuestaron a 5,865 personas entre 14 y 94 años de edad.
Entre otros resultados importantes, los investigadores descubrieron que la adolescencia no es el período en que las personas practican más la masturbación. Las edades entre 25 y 29 arrojaron los índices más altos de masturbación en ambos sexos por encima de los períodos entre 14 y 15, 16 y 17, y 18 y 19. Estas edades fueron las más activas en ambas modalidades de la masturbación: en solitario o en compañía.
Sorprendentemente, el período entre 25 y 29 es el más activo en otras prácticas sexuales como el sexo oral o anal.
Este estudio demuestra varios datos interesantes, además de desmitificar la adolescencia como la fiebre de la masturbación. Si bien es cierto que los niveles hormonales después de los 25 son inferiores a los de la adolescencia, este no es el único factor que determina el deseo sexual.
En este grupo de edad las personas tienden a conocerse mejor y a tener más experiencia en las prácticas sexuales personales. En realidad el deseo sexual tiende a mantenerse más o menos igual durante muchos años, siempre y cuando el organismo mantenga un buen estado de salud.
Los verdaderos asesinos del deseo sexual no son las hormonas, sino condiciones como la depresión, diabetes, hipertensión, cáncer, deficiencias circulatorias, problemas neurológicos, estrés extremo, la falta de tiempo y espacio, entre otros. De manera que los jovencitos todavía tienen mucho que ensayar antes de llegar al pico de esta práctica.
Evitar las discusiones
Decir las palabras exactas en el momento en que está comenzando una discusión de pareja puede ser una gran elección para evitar que se desate una guerra. Un “sí” o un “no” pueden cambiar por completo el rumbo de una conversación.
Es por ello que la psicoterapeuta Lois Holzman, directora del Instituto East Side, propone en ‘Psychology Today’ una curiosa alternativa que puede ahorrar unas cuantas discusiones: “En lugar de ‘sí, pero’, ¿por qué no decantarnos por un ‘sí, y’? La simple sustitución del adversativo por el conjuntivo –es decir, en lugar de oposición, adición– altera sensiblemente la manera en que somos percibidos y facilita que la otra persona no se ponga a la defensiva”.
Holzman sostiene que al momento de subir el tono en una discusión, se cae en obviedades, como repetir el “pero” antes de escuchar atentamente lo que tiene para decir la otra persona. “Esta conjunción adversativa es el camino más rápido para poner de los nervios a tu interlocutor. Así que ¿por qué no pensar en otra alternativa, semejante pero mucho más conciliadora?”, destacó.
El abogado Jonathan Herring, profesor de Derecho en la Universidad de Oxford, publicó un libro en el que explica cómo superar cualquier bronca conyugal. “Lo que sugiero es bajar la ‘temperatura negativa’ de las conversaciones y de las personas que nos rodean. Es mucho más útil intentar aportar algo a la conversación que llevar la contraria, incluso aunque uno considere que lleva razón”, señaló.
Es por ello que la psicoterapeuta Lois Holzman, directora del Instituto East Side, propone en ‘Psychology Today’ una curiosa alternativa que puede ahorrar unas cuantas discusiones: “En lugar de ‘sí, pero’, ¿por qué no decantarnos por un ‘sí, y’? La simple sustitución del adversativo por el conjuntivo –es decir, en lugar de oposición, adición– altera sensiblemente la manera en que somos percibidos y facilita que la otra persona no se ponga a la defensiva”.
Holzman sostiene que al momento de subir el tono en una discusión, se cae en obviedades, como repetir el “pero” antes de escuchar atentamente lo que tiene para decir la otra persona. “Esta conjunción adversativa es el camino más rápido para poner de los nervios a tu interlocutor. Así que ¿por qué no pensar en otra alternativa, semejante pero mucho más conciliadora?”, destacó.
El abogado Jonathan Herring, profesor de Derecho en la Universidad de Oxford, publicó un libro en el que explica cómo superar cualquier bronca conyugal. “Lo que sugiero es bajar la ‘temperatura negativa’ de las conversaciones y de las personas que nos rodean. Es mucho más útil intentar aportar algo a la conversación que llevar la contraria, incluso aunque uno considere que lleva razón”, señaló.
Tener sexo o dormir?
Millones de años de evolución han determinado todas las características de los seres vivos: cómo comen, cómo crecen, cómo interactúan, cómo duermen e, incluso, cuándo y cómo tienen sexo.
En algunas ocasiones, se produce un dilema: ¿es mejor tener sexo o dormir? Según estudios recientes realizados en moscas de la fruta, que son uno de los modelos favoritos para hacer estudios de genética y neurología, las mismas tienen un circuito cerebral destinado a tomar esta decisión.
Lo más destacado de la investigación, realizada por miembros de la Universidad de Yale, es que hembras y machos no comparten la misma opinión sobre el tema. “Hemos descubierto que una conexión neuronal específica regula la interacción entre cortejo y sueño”, sostuvo Michael Nitabach, uno de los autores.
La investigación. A partir de los experimentos, descubrieron que, en el caso de los machos, las moscas que llevaban mucho tiempo sin dormir mostraban poco interés en la reproducción. En cambio, con las hembras pasó lo contrario.
Según explicaron los investigadores, esto tendría una explicación evolutiva. Para los machos, quedarse dormido es una forma pésima de pasar sus genes pero, para las hembras, estar receptivas sexualmente mientras están medio dormidas no es tan problemático.
Aparte de esto, los científicos de Yale han explorado las conexiones neuronales que existen en los pequeños cerebros de estos animales para regular estas características. Tal vez, en los humanos exista un mecanismo similar pero mucho más complejo, sostuvo Nitabach.
En algunas ocasiones, se produce un dilema: ¿es mejor tener sexo o dormir? Según estudios recientes realizados en moscas de la fruta, que son uno de los modelos favoritos para hacer estudios de genética y neurología, las mismas tienen un circuito cerebral destinado a tomar esta decisión.
Lo más destacado de la investigación, realizada por miembros de la Universidad de Yale, es que hembras y machos no comparten la misma opinión sobre el tema. “Hemos descubierto que una conexión neuronal específica regula la interacción entre cortejo y sueño”, sostuvo Michael Nitabach, uno de los autores.
La investigación. A partir de los experimentos, descubrieron que, en el caso de los machos, las moscas que llevaban mucho tiempo sin dormir mostraban poco interés en la reproducción. En cambio, con las hembras pasó lo contrario.
Según explicaron los investigadores, esto tendría una explicación evolutiva. Para los machos, quedarse dormido es una forma pésima de pasar sus genes pero, para las hembras, estar receptivas sexualmente mientras están medio dormidas no es tan problemático.
Aparte de esto, los científicos de Yale han explorado las conexiones neuronales que existen en los pequeños cerebros de estos animales para regular estas características. Tal vez, en los humanos exista un mecanismo similar pero mucho más complejo, sostuvo Nitabach.
A mayor sexo mas desarrollo de la inteligencia
Tener sexo en dosis regulares podría ser una receta segura para mantener la inteligencia afilada y llegar a la mediana edad con las funciones cognitivas como nuevas, asegura un estudio científico. “Las relaciones sexuales en la vida no sólo son importantes para el sexo, sino que impacta en otros factores, en este caso la función cognitiva”, decía al diario The Intependent la especialista Hayley Wright, del centro de investigación de la Universidad de Coventry especializada en Psicología y Comportamiento.
Junto con un equipo de la Universidad de Oxford consultó a 73 participantes de entre 50 y 83 años acerca de su actividad sexual: 37 dijeron tener relaciones sexuales semanales, 26 mensuales y 10 nunca. Al evaluar luego la función cerebral de todos los participantes, encontraron que los que tenían relaciones con más frecuencia obtuvieron 2% de resultados más altos en algunas de las tareas asignadas que aquellos que tenían relaciones mensuales, y 4% más que los que nunca las habían tenido. El estudio, que fue publicado en The Journals of Gerontology, concluyó también que el sexo regular impactó en las pruebas de fluidez verbal (nombrar en un minuto ciertas palabras o animales, etc, entre otros ejercicios y juegos de mente).
Por esa razón, y mientras los millennials gozan con la tecnología y los viajes más que con los contactos reales, el sitio de citas Match acaba de lanzar un portal llamado Ourtime dedicado a la gente de más de 50 años. El 24% de los nuevos usuarios coincidió en que no esperaría un mes para acostarse con una próxima cita. “Cada vez que hacemos otra investigación nos acercamos un poco más a entender esta asociación, cuales son los mecanismos subyacentes y si hay una relación de causa y efecto entre la actividad sexual y la función cognitiva en los adultos. A la gente no le gusta pensar que los mayores tienen relaciones sexuales, pero debemos desafiar esta concepción a nivel social y ver qué impacto puede tener la actividad sexual en los mayores de 50 años, más allá de los efectos conocidos sobre el bienestar general.”
Que el sexo es más eficaz que el sudoku ya lo habían demostrado años atrás los investigadores de Nueva Jersey, Barry Komisaruk y la sexóloga Beverly Whipple, cuando encontraron que practicar juegos ejercita la mente y aumenta la actividad pero solo en cierta regiones del cerebro, mientras que basta un orgasmo para activar todo el conjunto cerebral. Al parecer durante el clímax aumenta “el flujo de sangre” y eso potencia los nutrientes y la oxigenación en la cabeza, explica Komisaruk, autor y reconocido estudioso del placer sexual. Habrá que ponerse a practicar el sexdoku diario, o semanal…
Junto con un equipo de la Universidad de Oxford consultó a 73 participantes de entre 50 y 83 años acerca de su actividad sexual: 37 dijeron tener relaciones sexuales semanales, 26 mensuales y 10 nunca. Al evaluar luego la función cerebral de todos los participantes, encontraron que los que tenían relaciones con más frecuencia obtuvieron 2% de resultados más altos en algunas de las tareas asignadas que aquellos que tenían relaciones mensuales, y 4% más que los que nunca las habían tenido. El estudio, que fue publicado en The Journals of Gerontology, concluyó también que el sexo regular impactó en las pruebas de fluidez verbal (nombrar en un minuto ciertas palabras o animales, etc, entre otros ejercicios y juegos de mente).
Por esa razón, y mientras los millennials gozan con la tecnología y los viajes más que con los contactos reales, el sitio de citas Match acaba de lanzar un portal llamado Ourtime dedicado a la gente de más de 50 años. El 24% de los nuevos usuarios coincidió en que no esperaría un mes para acostarse con una próxima cita. “Cada vez que hacemos otra investigación nos acercamos un poco más a entender esta asociación, cuales son los mecanismos subyacentes y si hay una relación de causa y efecto entre la actividad sexual y la función cognitiva en los adultos. A la gente no le gusta pensar que los mayores tienen relaciones sexuales, pero debemos desafiar esta concepción a nivel social y ver qué impacto puede tener la actividad sexual en los mayores de 50 años, más allá de los efectos conocidos sobre el bienestar general.”
Que el sexo es más eficaz que el sudoku ya lo habían demostrado años atrás los investigadores de Nueva Jersey, Barry Komisaruk y la sexóloga Beverly Whipple, cuando encontraron que practicar juegos ejercita la mente y aumenta la actividad pero solo en cierta regiones del cerebro, mientras que basta un orgasmo para activar todo el conjunto cerebral. Al parecer durante el clímax aumenta “el flujo de sangre” y eso potencia los nutrientes y la oxigenación en la cabeza, explica Komisaruk, autor y reconocido estudioso del placer sexual. Habrá que ponerse a practicar el sexdoku diario, o semanal…
El desamor
Es increíble que en un momento podemos imaginar gran parte de nuestra vida unida a una sola persona. Le atribuimos un halo de fantasía, proyectamos todos nuestros deseos en alguien y en otro momento simplemente ya no. Desaparece el “amor” inicial. Puesto en perspectiva es trágico, pero muchas veces inevitable y cuando nos encontramos en esa situación surgen dos posibilidades: continuar mientras se busca una nueva forma de amar o desistir y decirle “adiós” a quien alguna vez quisimos en demasía.
Esa idea es constante en la actualidad y explica gran parte de los miedos que tienen las personas hacia el compromiso. La concientización que tenemos sobre las relaciones interpersonales nos motiva a alejarnos de una conexión porque sabemos que eventualmente el amor se acabará, pero ¿por qué sucede eso?
Con esa aproximación también sabemos que enamorarse no es un fenómeno metafísico, sino una serie de reacciones químicas dentro de nuestro cerebro. Algunos científicos afirman que posiciona al sujeto en un estado cercano al de la demencia. Al activarse la dopamina, hormona relacionada con el placer, el cerebro se ve inundado y no funciona de manera normal. Se desarrolla una sensación de bienestar cuando se entra en contacto con otra persona y el proceso es similar al de la drogadicción.
Tales consecuencias incluso provocan que la definición de “amor” se refiera a un sentimiento que parte de nuestra propia insuficiencia. La reacción es tan fuerte que nos hace sentir como seres incompletos. Pero como cualquier elemento, después de ser “presionado” durante mucho tiempo, pierde su efecto, el amor tiene una duración promedio de uno a cuatro años, el resto ya se convierte en costumbre...
Cuando nos “desenamoramos” nuestro cerebro comienza otro proceso químico. Como si de pronto alguien le quitara todo el brillo a un diamante comenzamos a ver más “claramente”, se asegura que la dopamina eventualmente deja de producirse cuando estamos con esa persona o pensando en ella y nos situamos en una realidad más objetiva.
A diferencia de las drogas, el amor –en gran porcentaje de los casos– no puede generarse con mayores dosis y su trabajo se ve finalizado. Así se desarrolla una nueva definición del amor o aquel sentimiento que se ha tenido con la otra persona. Ya que desapareció el desenfreno sexual y la abrumadora pasión, se da paso a un sentido más racional en el que se elige establecer un lazo más lógico o si todo lo que se ha construido debe derrumbarse.
Avanzar o no en una relación en el deseo también ha escapado influye la química del cerebro según los científicos. Dos hormonas se liberan cuando comienza la creación de un proyecto de vida: la oxitocina, que se enfoca al bienestar a largo plazo y la vasopresina, que actúa como analgésico natural. Ambas sirven como ayuda en el desarrollo de una relación que ya no tiene como base fantasías ni un exceso de apego.
A pesar de que no es tan común, sí es posible mantener el amor “inicial” durante un gran periodo dependiendo de la personalidad de los sujetos, la naturaleza de sus interacciones, profesiones, experimentaciones y demás temas que conciernen a los intereses de cada relación.
Como humanos vivimos procesos aflictivos a lo largo de nuestra vida y no tienen que verse interrumpidos necesariamente; se pueden convertir en continuaciones de eventos anteriores. “Desenamorarse” es una experiencia normal y no siempre terminará en tragedia, es una oportunidad de redescubrir a la persona pero con una perspectiva más transparente.
Gastamos tiempo pensando en las razones que nos llevan a conectar con una persona y mucho más en por qué nos separamos, cuando la ciencia tiene la mayoría de las respuestas. Las explicaciones están dentro de nuestros cuerpos y los químicos encargados de todos nuestros procesos mentales.
Si continuáramos en una cavilación más profunda sobre lo que son las relaciones humanas descubriremos que en realidad sólo el amor con lógica es lo único que le da sentido al universo y eso nos debería bastar.
Esa idea es constante en la actualidad y explica gran parte de los miedos que tienen las personas hacia el compromiso. La concientización que tenemos sobre las relaciones interpersonales nos motiva a alejarnos de una conexión porque sabemos que eventualmente el amor se acabará, pero ¿por qué sucede eso?
Con esa aproximación también sabemos que enamorarse no es un fenómeno metafísico, sino una serie de reacciones químicas dentro de nuestro cerebro. Algunos científicos afirman que posiciona al sujeto en un estado cercano al de la demencia. Al activarse la dopamina, hormona relacionada con el placer, el cerebro se ve inundado y no funciona de manera normal. Se desarrolla una sensación de bienestar cuando se entra en contacto con otra persona y el proceso es similar al de la drogadicción.
Tales consecuencias incluso provocan que la definición de “amor” se refiera a un sentimiento que parte de nuestra propia insuficiencia. La reacción es tan fuerte que nos hace sentir como seres incompletos. Pero como cualquier elemento, después de ser “presionado” durante mucho tiempo, pierde su efecto, el amor tiene una duración promedio de uno a cuatro años, el resto ya se convierte en costumbre...
Cuando nos “desenamoramos” nuestro cerebro comienza otro proceso químico. Como si de pronto alguien le quitara todo el brillo a un diamante comenzamos a ver más “claramente”, se asegura que la dopamina eventualmente deja de producirse cuando estamos con esa persona o pensando en ella y nos situamos en una realidad más objetiva.
A diferencia de las drogas, el amor –en gran porcentaje de los casos– no puede generarse con mayores dosis y su trabajo se ve finalizado. Así se desarrolla una nueva definición del amor o aquel sentimiento que se ha tenido con la otra persona. Ya que desapareció el desenfreno sexual y la abrumadora pasión, se da paso a un sentido más racional en el que se elige establecer un lazo más lógico o si todo lo que se ha construido debe derrumbarse.
Avanzar o no en una relación en el deseo también ha escapado influye la química del cerebro según los científicos. Dos hormonas se liberan cuando comienza la creación de un proyecto de vida: la oxitocina, que se enfoca al bienestar a largo plazo y la vasopresina, que actúa como analgésico natural. Ambas sirven como ayuda en el desarrollo de una relación que ya no tiene como base fantasías ni un exceso de apego.
A pesar de que no es tan común, sí es posible mantener el amor “inicial” durante un gran periodo dependiendo de la personalidad de los sujetos, la naturaleza de sus interacciones, profesiones, experimentaciones y demás temas que conciernen a los intereses de cada relación.
Como humanos vivimos procesos aflictivos a lo largo de nuestra vida y no tienen que verse interrumpidos necesariamente; se pueden convertir en continuaciones de eventos anteriores. “Desenamorarse” es una experiencia normal y no siempre terminará en tragedia, es una oportunidad de redescubrir a la persona pero con una perspectiva más transparente.
Gastamos tiempo pensando en las razones que nos llevan a conectar con una persona y mucho más en por qué nos separamos, cuando la ciencia tiene la mayoría de las respuestas. Las explicaciones están dentro de nuestros cuerpos y los químicos encargados de todos nuestros procesos mentales.
Si continuáramos en una cavilación más profunda sobre lo que son las relaciones humanas descubriremos que en realidad sólo el amor con lógica es lo único que le da sentido al universo y eso nos debería bastar.
La siesta
La siesta para muchos es una pausa obligada en el día, otros la añoran pero no tienen tiempo de parar y algunos directamente la pasan de largo. La siesta podría ser un importante espacio de reposo o reducir lucidez e incluso generar más cansancio. ¿En qué varía? Básicamente, en el tiempo que se destine a dormir según la edad y las obligaciones de cada individuo.
Está científicamente comprobado que para mantener el cerebro activo hay que dormir y hacerlo en condiciones óptimas para lograr un descanso que sea productivo. Un equipo de investigadores chinos, encabezados por el doctor Junxin Li, quiso indagar acerca de las variaciones en los rendimientos mentales de 3.000 adultos mayores de 65 años. Para saberlo, promovió un estudio en el que consultó si los participantes dormían siesta o no y, en caso de que lo hagan, por cuanto tiempo se extendían.
Durante el trabajo, respondieron preguntas sencillas como la fecha y estación del año y resolvieron problemas matemáticos básicos para ser examinados respecto a su salud mental. Al mismo tiempo, se les solicitó que memorizaran palabras, que copiaran dibujos de figuras geométricas simples y se les preguntó por sus hábitos de descanso en horas de la noche.
Ese sencillo examen mostró que la cantidad de tiempo ideal de siesta en los adultos es de una hora. Y que tanto las personas que no dormían como aquellos que destinaban escasos o excesivos minutos al descanso diurno, experimentaron disminuciones en sus habilidades mentales si se los comparaba con quiénes habían reposado durante 60 minutos.
En tanto, los participantes que no tomaban una siesta como hábito o lo hacían más esporádicamente mostraron una rapidez mental correspondiente a la de una persona de 70 años, es decir, de alguien cinco años mayor. Lo mismo pasó con los individuos que dormían más o menos de una hora.
En los adultos de entre 18 y 40 años los tiempos son diferentes. Las siestas deben durar entre 15 y 40 minutos y el horario justo para hacerlo es el de las 14.00. Según pudieron determinar en el trabajo, las siestas cortas en ese horario o en la franja que va de las 13.00 a las 16.00 ofrecieron una sensación de rejuvenecimiento y los ayudaron a recargar energía para continuar con el desarrollo de las actividades diarias.
Los jóvenes, contrariamente, mostraron que los descansos más prolongados -entre una y dos horas- no les generan un mayor bienestar sino efectos que pueden ser perjudiciales. De acuerdo a lo señalado por los especialistas, en estos casos lo que se busca es “atravesar un ciclo completo de sueño para aliviar una cantidad significativa de deuda en el descanso” pero en muchas ocasiones no se logra y el reposo extendido genera más dificultades a la hora de retomar la rutina.
Está científicamente comprobado que para mantener el cerebro activo hay que dormir y hacerlo en condiciones óptimas para lograr un descanso que sea productivo. Un equipo de investigadores chinos, encabezados por el doctor Junxin Li, quiso indagar acerca de las variaciones en los rendimientos mentales de 3.000 adultos mayores de 65 años. Para saberlo, promovió un estudio en el que consultó si los participantes dormían siesta o no y, en caso de que lo hagan, por cuanto tiempo se extendían.
Durante el trabajo, respondieron preguntas sencillas como la fecha y estación del año y resolvieron problemas matemáticos básicos para ser examinados respecto a su salud mental. Al mismo tiempo, se les solicitó que memorizaran palabras, que copiaran dibujos de figuras geométricas simples y se les preguntó por sus hábitos de descanso en horas de la noche.
Ese sencillo examen mostró que la cantidad de tiempo ideal de siesta en los adultos es de una hora. Y que tanto las personas que no dormían como aquellos que destinaban escasos o excesivos minutos al descanso diurno, experimentaron disminuciones en sus habilidades mentales si se los comparaba con quiénes habían reposado durante 60 minutos.
En tanto, los participantes que no tomaban una siesta como hábito o lo hacían más esporádicamente mostraron una rapidez mental correspondiente a la de una persona de 70 años, es decir, de alguien cinco años mayor. Lo mismo pasó con los individuos que dormían más o menos de una hora.
En los adultos de entre 18 y 40 años los tiempos son diferentes. Las siestas deben durar entre 15 y 40 minutos y el horario justo para hacerlo es el de las 14.00. Según pudieron determinar en el trabajo, las siestas cortas en ese horario o en la franja que va de las 13.00 a las 16.00 ofrecieron una sensación de rejuvenecimiento y los ayudaron a recargar energía para continuar con el desarrollo de las actividades diarias.
Los jóvenes, contrariamente, mostraron que los descansos más prolongados -entre una y dos horas- no les generan un mayor bienestar sino efectos que pueden ser perjudiciales. De acuerdo a lo señalado por los especialistas, en estos casos lo que se busca es “atravesar un ciclo completo de sueño para aliviar una cantidad significativa de deuda en el descanso” pero en muchas ocasiones no se logra y el reposo extendido genera más dificultades a la hora de retomar la rutina.
Los viejos millennials
Piensa en tu primo, el más mayor, el que tiene 35 años, está casado, y con dos hijos y trabaja en una multinacional. Ahora piensa en ti (o peor: en tu prima más pequeña), no tienen nada en común. Pero a ojos de los demógrafos son lo mismo: milennnials, es decir, personas que nacieron entre 1982 y los 2000
Y son lo mismo, pero no.
“Yo no me identifico con los chicos que se describen en los artículos como adictos a la tecnología, narcisistas y fans de Justin Bieber”, escribió la columnista Juliet Lapidos para el The New York Times. Ella ronda los 35 años. Al igual que ella, otros tantos millennials veteranos han ido apareciendo para alzar la mano y decir “eh, yo tampoco”. Para que te sitúes: Oliver y Benji o Pokemon. Sega o Playstation. ET o Crepúsculo. Casete o iPod. MySpace o Facebook. Twitter o Snapchat. Estás en un bando o estás en el otro.
“Los Viejos Millennials, así los llamaré a partir de ahora, vivimos de forma sustancialmente distinta a la de los Jóvenes Millennials” relata otro columnista del New York Mag. Según su clasificación, el “viejo millennial” es aquel que ronda ahora los treinta, o sea, los nacidos en 1988 o en años anteriores.
Su clasificación tiene bastante sentido y se acoge a estos dos factores: la relación con la tecnología y la crisis financiera del 2008.
Tecnologia. Pregúntate a qué edad tuviste tu primer teléfono móvil y entenderás bastantes cosas. Si eres Viejo Millennial quizás lo tuviste a los 18 o 19. Si eres Joven Millennial, igual a los 12 e incluso a los 10.
“Yo tuiteo mucho, eso sí. Pero nunca he subido nada a Instagram y solo de pensar cómo se utiliza Snapchat me da ganas de dormir. También me siento mal cuando hace mucho tiempo que no escucho la voz de un amigo por teléfono”, relata el columnista. Él no se reconoce para nada como un obsesionado de la tecnología. Otro factor importante, quizás el que más: la crisis financiera del 2008. “Yo crecí y fui educado durante un periodo en el que nos prometieron que si seguía ciertas normas, encontrarías un trabajo a los 20 o así. Y en cierto modo ha sido así”, subraya el columnista del New York Mag.
Los viejos millennials tienen mayor tendencia a seguir una trayectoria profesional tradicional. Para los otros, que empezaron a estudiar con un sistema financiero a punto de caer o directamente fallido, las expectativas laborales son bastante más negras. “Contratos de prácticas sin pagar y salto de trabajo en trabajo (en inglés hasta se han inventado un término para esto: la generación de los job-hoppers)
La polémica está clara: después de usar tanto la etiqueta de millennial (comúnmente socorrida, además, para tachar al millennial de narcisita, egoísta, inutil o vividor…), es normal que una parte quiera matizar algunas cosas o directamente saltar del barco.
Los viejos se han cansado y tienen cosas que decir.
Y son lo mismo, pero no.
“Yo no me identifico con los chicos que se describen en los artículos como adictos a la tecnología, narcisistas y fans de Justin Bieber”, escribió la columnista Juliet Lapidos para el The New York Times. Ella ronda los 35 años. Al igual que ella, otros tantos millennials veteranos han ido apareciendo para alzar la mano y decir “eh, yo tampoco”. Para que te sitúes: Oliver y Benji o Pokemon. Sega o Playstation. ET o Crepúsculo. Casete o iPod. MySpace o Facebook. Twitter o Snapchat. Estás en un bando o estás en el otro.
“Los Viejos Millennials, así los llamaré a partir de ahora, vivimos de forma sustancialmente distinta a la de los Jóvenes Millennials” relata otro columnista del New York Mag. Según su clasificación, el “viejo millennial” es aquel que ronda ahora los treinta, o sea, los nacidos en 1988 o en años anteriores.
Su clasificación tiene bastante sentido y se acoge a estos dos factores: la relación con la tecnología y la crisis financiera del 2008.
Tecnologia. Pregúntate a qué edad tuviste tu primer teléfono móvil y entenderás bastantes cosas. Si eres Viejo Millennial quizás lo tuviste a los 18 o 19. Si eres Joven Millennial, igual a los 12 e incluso a los 10.
“Yo tuiteo mucho, eso sí. Pero nunca he subido nada a Instagram y solo de pensar cómo se utiliza Snapchat me da ganas de dormir. También me siento mal cuando hace mucho tiempo que no escucho la voz de un amigo por teléfono”, relata el columnista. Él no se reconoce para nada como un obsesionado de la tecnología. Otro factor importante, quizás el que más: la crisis financiera del 2008. “Yo crecí y fui educado durante un periodo en el que nos prometieron que si seguía ciertas normas, encontrarías un trabajo a los 20 o así. Y en cierto modo ha sido así”, subraya el columnista del New York Mag.
Los viejos millennials tienen mayor tendencia a seguir una trayectoria profesional tradicional. Para los otros, que empezaron a estudiar con un sistema financiero a punto de caer o directamente fallido, las expectativas laborales son bastante más negras. “Contratos de prácticas sin pagar y salto de trabajo en trabajo (en inglés hasta se han inventado un término para esto: la generación de los job-hoppers)
La polémica está clara: después de usar tanto la etiqueta de millennial (comúnmente socorrida, además, para tachar al millennial de narcisita, egoísta, inutil o vividor…), es normal que una parte quiera matizar algunas cosas o directamente saltar del barco.
Los viejos se han cansado y tienen cosas que decir.
Carga viral indetectable
Una niña sudafricana de nueve años infectada con el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) desde su nacimiento ha vivido los últimos ocho sin medicación ni rastros de la infección, tras haber sido tratada solamente durante sus primeros meses de vida, según un estudio presentado en París.
Los investigadores del Instituto Nacional estadounidense de Alergias y Enfermedades Infecciosas (NIAID) presentaron este caso prometedor en la IX edición de la conferencia de investigación sobre el VIH, organizada por la Sociedad Internacional contra el Sida (IAS).
En condiciones normales, los seropositivos deben medicarse toda su vida para mantener a raya el virus, pero esta niña ha sorprendido a los expertos al poseer una carga viral indetectable sin la ayuda de tratamiento.
La joven sudafricana, que permaneció en todo momento bajo supervisión, comenzó a ser medicada cuando contaba con tan solo nueve semanas de vida y dejó de recibir el tratamiento tras 40 semanas, cuando la carga viral había pasado a ser indetectable.
“Este caso podría ayudarnos a comprender cómo el sistema inmunológico controla el VIH y guiar futuras investigaciones sobre la interrupción temprana de la medicación“, afirma el estudio, que advierte de que la niña no está curada porque hoy en día es imposible eliminar el virus en el cuerpo de los portadores.
En 2015, el Instituto Pasteur de Francia anunció que una adolescente, seropositiva desde su nacimiento, dejó de tomar medicamentos cuando tenía seis y había pasado los últimos 12 sin tratamiento ni rastros de la infección.
Un caso similar con un niño infectado con VIH y tratado tempranamente fue descrito en Estados Unidos (el llamado “bebé Misisipi”), pero la remisión solo duro 27 meses tras el cese de la terapia.
El virus se ha cobrado 36 millones de vidas desde que fue detectado en 1981, y en la actualidad el 53 % de los portadores del VIH tiene acceso a medicamentos antirretrovirales, según los datos presentados la semana pasada por el Programa de Naciones Unidas para la Lucha contra el Sida (UNAIDS).
Los investigadores del Instituto Nacional estadounidense de Alergias y Enfermedades Infecciosas (NIAID) presentaron este caso prometedor en la IX edición de la conferencia de investigación sobre el VIH, organizada por la Sociedad Internacional contra el Sida (IAS).
En condiciones normales, los seropositivos deben medicarse toda su vida para mantener a raya el virus, pero esta niña ha sorprendido a los expertos al poseer una carga viral indetectable sin la ayuda de tratamiento.
La joven sudafricana, que permaneció en todo momento bajo supervisión, comenzó a ser medicada cuando contaba con tan solo nueve semanas de vida y dejó de recibir el tratamiento tras 40 semanas, cuando la carga viral había pasado a ser indetectable.
“Este caso podría ayudarnos a comprender cómo el sistema inmunológico controla el VIH y guiar futuras investigaciones sobre la interrupción temprana de la medicación“, afirma el estudio, que advierte de que la niña no está curada porque hoy en día es imposible eliminar el virus en el cuerpo de los portadores.
En 2015, el Instituto Pasteur de Francia anunció que una adolescente, seropositiva desde su nacimiento, dejó de tomar medicamentos cuando tenía seis y había pasado los últimos 12 sin tratamiento ni rastros de la infección.
Un caso similar con un niño infectado con VIH y tratado tempranamente fue descrito en Estados Unidos (el llamado “bebé Misisipi”), pero la remisión solo duro 27 meses tras el cese de la terapia.
El virus se ha cobrado 36 millones de vidas desde que fue detectado en 1981, y en la actualidad el 53 % de los portadores del VIH tiene acceso a medicamentos antirretrovirales, según los datos presentados la semana pasada por el Programa de Naciones Unidas para la Lucha contra el Sida (UNAIDS).
Cambios en nuestros penes
A medida que pasan los años el cuerpo va cambiando, tanto la forma psicológica y física. Esta última es la más “afecta” o que más cambios sufre, debido a que está a la vista y escrutinio de todo el mundo.
Aunque no se crea, el pene también forma parte de este proceso de cambios.
Según detalla la psicóloga y terapeuta de parejas Marianne Leyton Lemp, los órganos masculinos, en especial el pene, se alteran por los niveles de testosterona que experimentamos los hombres durante el desarrollo.
Sin embargo, es importante identificar los cambios y tener conciencia de ellos, debido a que se puede hacer cosas para que estos afecten de menor forma la vida sexual.
Conoce los cambios que tendrán nuestros penes:
- 1 Tamaño. Con los años todos los cuerpos pierden tonicidad, inclusive los músculos pélvicos, por lo que el pene se reducirá en tamaño. Por otro lado, la acumulación de grasas en las arterias de este reduce el flujo de sangre, lo que elimina la elasticidad.
- 2 Sensibilidad. La edad y la baja dosis de testosterona dificultan las erecciones y los orgasmos, por lo que se requiere más estimulación física para conseguirlos.
- 3 Curvatura del pene. Puede ocurrir que la curvatura natural del pene sea dolorosa y requiere cirugía.
- 4 Color. Debido a que hay menos flujo sanguíneo en el pene, el color del glande deja de ser “colorado”.
- 5 Está más libre. Con la edad se cae el pelo, más a los hombres que a las mujeres. Por lo que el pene quedará más expuesto.
Queramos o no, con el tiempo todo cambia, y todos vamos a “llegar a viejos”, por eso es importante aventurarse con precaución a cierta edad y no dejar todo para cuando no podamos responder.
Aunque no se crea, el pene también forma parte de este proceso de cambios.
Según detalla la psicóloga y terapeuta de parejas Marianne Leyton Lemp, los órganos masculinos, en especial el pene, se alteran por los niveles de testosterona que experimentamos los hombres durante el desarrollo.
Sin embargo, es importante identificar los cambios y tener conciencia de ellos, debido a que se puede hacer cosas para que estos afecten de menor forma la vida sexual.
Conoce los cambios que tendrán nuestros penes:
- 1 Tamaño. Con los años todos los cuerpos pierden tonicidad, inclusive los músculos pélvicos, por lo que el pene se reducirá en tamaño. Por otro lado, la acumulación de grasas en las arterias de este reduce el flujo de sangre, lo que elimina la elasticidad.
- 2 Sensibilidad. La edad y la baja dosis de testosterona dificultan las erecciones y los orgasmos, por lo que se requiere más estimulación física para conseguirlos.
- 3 Curvatura del pene. Puede ocurrir que la curvatura natural del pene sea dolorosa y requiere cirugía.
- 4 Color. Debido a que hay menos flujo sanguíneo en el pene, el color del glande deja de ser “colorado”.
- 5 Está más libre. Con la edad se cae el pelo, más a los hombres que a las mujeres. Por lo que el pene quedará más expuesto.
Queramos o no, con el tiempo todo cambia, y todos vamos a “llegar a viejos”, por eso es importante aventurarse con precaución a cierta edad y no dejar todo para cuando no podamos responder.
Adicción sexual
La adiccion sexual, también llamada dependencia sexual, hipersexualidad, ninfomanía (en mujeres), satiriasis (en varones), comportamiento sexual compulsivo o compulsividad sexual, se refiere al fenómeno en el que los individuos son incapaces de controlar su comportamiento sexual.
Esta necesidad de sexo anormalmente intensa y que afecta a cualquier aspecto de la vida diaria del que lo sufre (relaciones, trabajo…) viene precedida por autoestimulación o masturbación compulsiva, múltiples parejas sexuales en una noche, así como varias parejas sexuales a la vez, uso persistente de la pornografía, cibersexo, prostitución, exhibicionismo, voyeurismo, acoso sexual…
Pero, ¿qué lo provoca? Ningún experto puede ponerse de acuerdo sobre por qué algunas personas se vuelven adictas al sexo pero, cada vez más, apoyan la teoría de que la adicción al sexo puede estar relacionada con una anormalidad bioquímica o ciertos cambios químicos en el cerebro. Al igual que existe un mecanismo de supervivencia y recompensa en nuestro cerebro respecto a la comida o las drogas, puede existir una vía común respecto al interés por el sexo.
Algunos estudios han apuntado a que las lesiones en la corteza prefrontal medial del cerebro dan lugar a comportamiento sexual compulsivo. De la misma forma, personas provenientes de familias disfuncionales o víctimas de abusos son los individuos más proclives a caer en este trastorno de carácter sexual.
Esta necesidad de sexo anormalmente intensa y que afecta a cualquier aspecto de la vida diaria del que lo sufre (relaciones, trabajo…) viene precedida por autoestimulación o masturbación compulsiva, múltiples parejas sexuales en una noche, así como varias parejas sexuales a la vez, uso persistente de la pornografía, cibersexo, prostitución, exhibicionismo, voyeurismo, acoso sexual…
Pero, ¿qué lo provoca? Ningún experto puede ponerse de acuerdo sobre por qué algunas personas se vuelven adictas al sexo pero, cada vez más, apoyan la teoría de que la adicción al sexo puede estar relacionada con una anormalidad bioquímica o ciertos cambios químicos en el cerebro. Al igual que existe un mecanismo de supervivencia y recompensa en nuestro cerebro respecto a la comida o las drogas, puede existir una vía común respecto al interés por el sexo.
Algunos estudios han apuntado a que las lesiones en la corteza prefrontal medial del cerebro dan lugar a comportamiento sexual compulsivo. De la misma forma, personas provenientes de familias disfuncionales o víctimas de abusos son los individuos más proclives a caer en este trastorno de carácter sexual.
Dia Internacional del Orgasmo femenino
El martes 08 de agosto es el Día Internacional del Orgasmo Femenino y desde aqui analizamos el conocimiento, costumbres y preferencias de las mujeres y los hombres sobre el clímax femenino.
- Que piensan las mujeres:
Entre las mujeres argentinas, 5 de cada 10 afirmó alcanzar el orgasmo siempre que tiene relaciones sexuales. La media indicó un promedio de 1,9 orgasmos por encuentro. Se destaca que 7 de cada 10 asegura tener más y mejores orgasmos a mayor edad.
Las argentinas declaran que la química y la confianza son los factores fundamentales para alcanzarlo.
En cambio, entre los motivos que llevan a no lograrlo se destacan:
- Falta de estimulación del cclítoris.
- No terminar de relajarse / sentirse incómoda.
- Falta de juego previo.
- Estar bajo mucho estrés
A la vez, casi un 60% revela fingir el orgasmo para que su pareja no se sienta frustrada o para finalizar el encuentro sexual.
Entre las formas más habituales de alcanzarlo, la mayoría (30%) indicó que lo logra mediante la penetración con estimulación del clítoris.
- Que piensan los hombres:
Al igual que las mujeres, 5 de cada 10 afirman que su pareja siempre alcanza el orgasmo, pero, entre quienes no lo logran, un 47% afirma que se debe a que “Ellas no terminan de relajarse”, un 45% por el “Estrés” y un 42% por “Falta de Estimulación del Clítorís”.
Entre los hombres argentinos, 4 de cada 10 consideran que alguna vez sus parejas fingieron el orgasmo, y 6 de cada 10 afirman darse cuenta cuando ellas lo hacen.
- Hombres y mujeres en Argentina
Las argentinas aseguran que la frecuencia sexual ideal es cada 2 días, mientras que ellos consideran ideal hacerlo 1 vez por semana.
En cuanto a la frecuencia actual, ellas afirman que lo hacen entre 1 y 2 veces a la semana, mientras que ellos sólo 1.
- En Latinoamérica:
Las latinas aseguran en un gran porcentaje (alrededor del 80%) que a mayor edad se tienen más y mejores orgasmos, y al igual que sus congéneres argentinas, la química y la confianza son los principales factores para alcanzarlos.
A la hora de fingir un orgasmo, las peruanas y las mexicanas son las que más lo hacen, en un 70% en cada caso.
En general, las mujeres de América Latina aseguran sentirse satisfechas después de tener relaciones.
- Que piensan las mujeres:
Entre las mujeres argentinas, 5 de cada 10 afirmó alcanzar el orgasmo siempre que tiene relaciones sexuales. La media indicó un promedio de 1,9 orgasmos por encuentro. Se destaca que 7 de cada 10 asegura tener más y mejores orgasmos a mayor edad.
Las argentinas declaran que la química y la confianza son los factores fundamentales para alcanzarlo.
En cambio, entre los motivos que llevan a no lograrlo se destacan:
- Falta de estimulación del cclítoris.
- No terminar de relajarse / sentirse incómoda.
- Falta de juego previo.
- Estar bajo mucho estrés
A la vez, casi un 60% revela fingir el orgasmo para que su pareja no se sienta frustrada o para finalizar el encuentro sexual.
Entre las formas más habituales de alcanzarlo, la mayoría (30%) indicó que lo logra mediante la penetración con estimulación del clítoris.
- Que piensan los hombres:
Al igual que las mujeres, 5 de cada 10 afirman que su pareja siempre alcanza el orgasmo, pero, entre quienes no lo logran, un 47% afirma que se debe a que “Ellas no terminan de relajarse”, un 45% por el “Estrés” y un 42% por “Falta de Estimulación del Clítorís”.
Entre los hombres argentinos, 4 de cada 10 consideran que alguna vez sus parejas fingieron el orgasmo, y 6 de cada 10 afirman darse cuenta cuando ellas lo hacen.
- Hombres y mujeres en Argentina
Las argentinas aseguran que la frecuencia sexual ideal es cada 2 días, mientras que ellos consideran ideal hacerlo 1 vez por semana.
En cuanto a la frecuencia actual, ellas afirman que lo hacen entre 1 y 2 veces a la semana, mientras que ellos sólo 1.
- En Latinoamérica:
Las latinas aseguran en un gran porcentaje (alrededor del 80%) que a mayor edad se tienen más y mejores orgasmos, y al igual que sus congéneres argentinas, la química y la confianza son los principales factores para alcanzarlos.
A la hora de fingir un orgasmo, las peruanas y las mexicanas son las que más lo hacen, en un 70% en cada caso.
En general, las mujeres de América Latina aseguran sentirse satisfechas después de tener relaciones.
Conectados en soledad
Una de las ironías más profundamente sentidas de las redes sociales es que son una especie de mentira. La persona que pretendemos ser está desconectada de lo que realmente somos. La vida bulliciosa de otros que nos gusta y por la cual nos desplazamos no es más que realidades alternativas curadas que enmascaran defectos y banalidades apenas diferentes de las nuestras.
No necesitamos de un estudio para saber eso, pero una nueva investigación publicada en el American Journal of Preventive Medicine revela algo más profundo: para los jóvenes, las redes sociales podrían no ser sociales en lo absoluto.
El estudio, realizado por investigadores de la Universidad de Pittsburgh, revela que el aumento del uso de las redes sociales está vinculado a niveles más altos de aislamiento social percibido
Lo más importante. Para los jóvenes, las redes sociales podrían ni siquiera ser sociales en lo absoluto los investigadores preguntaron a 1.787 participantes de 19 a 32 años acerca de sus hábitos de comunicación social y cómo se sienten acerca de sus lugares en el mundo. Los participantes reportaron sobre su uso de las redes sociales, por lo que las respuestas estaban sujetas a la memoria y otros sesgos.
Los resultados tampoco pueden generalizarse a otros rangos de edad. Sin embargo, resulta que los participantes con gran uso de plataformas como Facebook, Twitter, Instagram y Tinder también se percibían como aislados socialmente.
¿El pollo social o el huevo solitario?. Ahora, la investigación nos pone de cara a una gran y espinosa pregunta: ¿la gente se siente más aislada POR CAUSA de las redes sociales, o las personas que se sienten aisladas sólo tienden a participar en las redes sociales más, tal vez, como sugiere el estudio, como una forma de conexión?
El estudio postula que esta pregunta podría ser abordada examinando el tipo de usuarios de las redes sociales: ¿publican activamente y conversan con sus amigos o son pasivos y observan la actividad sin comprometerse?
Aunque estas preguntas aún están por resolverse, los investigadores señalan que los sentimientos de aislamiento a menudo se asocian con efectos negativos para la salud como el peso, los patrones de sueño y la función inmune. Así que investigar sobre el uso de las redes sociales y sus efectos o motivaciones podría ayudar a combatir algo más que la soledad.
No necesitamos de un estudio para saber eso, pero una nueva investigación publicada en el American Journal of Preventive Medicine revela algo más profundo: para los jóvenes, las redes sociales podrían no ser sociales en lo absoluto.
El estudio, realizado por investigadores de la Universidad de Pittsburgh, revela que el aumento del uso de las redes sociales está vinculado a niveles más altos de aislamiento social percibido
Lo más importante. Para los jóvenes, las redes sociales podrían ni siquiera ser sociales en lo absoluto los investigadores preguntaron a 1.787 participantes de 19 a 32 años acerca de sus hábitos de comunicación social y cómo se sienten acerca de sus lugares en el mundo. Los participantes reportaron sobre su uso de las redes sociales, por lo que las respuestas estaban sujetas a la memoria y otros sesgos.
Los resultados tampoco pueden generalizarse a otros rangos de edad. Sin embargo, resulta que los participantes con gran uso de plataformas como Facebook, Twitter, Instagram y Tinder también se percibían como aislados socialmente.
¿El pollo social o el huevo solitario?. Ahora, la investigación nos pone de cara a una gran y espinosa pregunta: ¿la gente se siente más aislada POR CAUSA de las redes sociales, o las personas que se sienten aisladas sólo tienden a participar en las redes sociales más, tal vez, como sugiere el estudio, como una forma de conexión?
El estudio postula que esta pregunta podría ser abordada examinando el tipo de usuarios de las redes sociales: ¿publican activamente y conversan con sus amigos o son pasivos y observan la actividad sin comprometerse?
Aunque estas preguntas aún están por resolverse, los investigadores señalan que los sentimientos de aislamiento a menudo se asocian con efectos negativos para la salud como el peso, los patrones de sueño y la función inmune. Así que investigar sobre el uso de las redes sociales y sus efectos o motivaciones podría ayudar a combatir algo más que la soledad.
Cuando abandonas la masturbación
Es un placer personal y gratuito como pocos en la vida: masturbarse se ha convertido en unas de las pocas cosas que todos hacemos sin excepción. Los beneficios de dicho ejercicio íntimo son infinitos y conocidos por todos, pero ¿qué consecuencias puede traer dejar de tocarnos por un tiempo? Por si no te atreves a llevar a cabo este experimento, recogemos los relatos más extravagantes que hemos encontrado en la red (casi todos de forma anónima claro está) pero que nos invitan a reflexionar. ¿Es el celibato personal la mejor opción? Juzga por ti mismo…
- 1. Algo común es sufrir “blue-balls”, es decir, una inflamación en el escroto que se produce con la ausencia de sexo entre la tercera y la cuarta semana de no eyacular (de forma voluntaria). Esta aparece cuando el hombre se excita mentalmente y el dolor producido es inevitable.
- 2. Por otro lado, la ausencia de ‘auto placer’ produce un incómodo malestar general en la región pélvica con sensaciones de hormigueo al orinar.
- 3. Asimismo, estudios afirman que los niveles de Antígeno Prostático Específico se elevan por las nubes. Esta sustancia se encarga de disolver los coágulos seminales ubicados en la próstata. Es decir, el espesor se acomodará en nuestras vidas. Pero no es poca cosa, este es un marcador natural para detectar el cáncer de próstata.
- 4. La inflamación de la próstata es una posibilidad a tener en cuenta si decidimos sesgar la masturbación. La ‘calentura’ sufrida de forma constante puede inflamar ciertos órganos reproductores, entre ellos el escroto.
- 5. Asimismo, no sólo afecta en campos físicos, ya que el estrés es un factor determinante que liberamos al eyacular. Esto se traduce en un comportamiento más irritable y agitado de lo normal… llámalo frustración sexual.
Llegados a este punto, ¿qué tendría de positivo abandonar la práctica? Posiblemente desarrolles una perspectiva sexual real que te haga más objetivo gracias a la ausencia de sexo, pero no sabemos si este criterio desarrollado merezca la pena por todo lo que tendrás que pasar. Quizás no seamos tan fuertes ni nos mueva la fuerza de voluntad después de todo…
- 1. Algo común es sufrir “blue-balls”, es decir, una inflamación en el escroto que se produce con la ausencia de sexo entre la tercera y la cuarta semana de no eyacular (de forma voluntaria). Esta aparece cuando el hombre se excita mentalmente y el dolor producido es inevitable.
- 2. Por otro lado, la ausencia de ‘auto placer’ produce un incómodo malestar general en la región pélvica con sensaciones de hormigueo al orinar.
- 3. Asimismo, estudios afirman que los niveles de Antígeno Prostático Específico se elevan por las nubes. Esta sustancia se encarga de disolver los coágulos seminales ubicados en la próstata. Es decir, el espesor se acomodará en nuestras vidas. Pero no es poca cosa, este es un marcador natural para detectar el cáncer de próstata.
- 4. La inflamación de la próstata es una posibilidad a tener en cuenta si decidimos sesgar la masturbación. La ‘calentura’ sufrida de forma constante puede inflamar ciertos órganos reproductores, entre ellos el escroto.
- 5. Asimismo, no sólo afecta en campos físicos, ya que el estrés es un factor determinante que liberamos al eyacular. Esto se traduce en un comportamiento más irritable y agitado de lo normal… llámalo frustración sexual.
Llegados a este punto, ¿qué tendría de positivo abandonar la práctica? Posiblemente desarrolles una perspectiva sexual real que te haga más objetivo gracias a la ausencia de sexo, pero no sabemos si este criterio desarrollado merezca la pena por todo lo que tendrás que pasar. Quizás no seamos tan fuertes ni nos mueva la fuerza de voluntad después de todo…
Nuevo preservativo
Shengxi Chen, un bioquímico del Instituto de Biodiseño de la Universidad del Estado de Arizona, creó el primer preservativo ideal, que en teoría cualquier hombre querría utilizar.
Con un premio de 100000 dolares de la Fundación Gates en 2014, Chen logró crear un material que imita la piel humana, resultando en un preservativo que es sumamente cómodo de usar. De este modo, se rompe con la historia de los preservativos, que tal como explica Chen: «a los preservativos, durante muchos, muchos años, nadie los modificó».
Por lo tanto, Chen creó un material 8 veces más hidrofílico que el material de los preservativos actuales. En otras palabras este material tiene mayor afinidad por el agua, tal como la piel humana. De hecho, tal como explica Chen, la mayoría de los preservativos son hidrofóbicos, es decir que no tienen afinidad por el agua. Como la piel humana es hidrofílica, Chen consideró crear algo muy similar a la piel y pensó que de este modo no sería una molestia utilizar el preservativo, ya que se sentiría muy familiar.
En lo que refiere a la fuerza y la flexibilidad, este material demostró ser mucho mejor que los preservativos de látex actualmente utilizados.
Chen patentó el preservativo y comenzó una empresa llamada Joys LLC con el propósito de comercializar estos preservativos en un futuro próximo. Tal como explica, este preservativo: «es mejor que este preservativo, y no queremos que se quede en el laboratorio».
El siguiente pasó incluye la producción de estos preservativos a escala comercial y la garantía de la seguridad del producto por parte de la FDA de Estados Unidos.
Con un premio de 100000 dolares de la Fundación Gates en 2014, Chen logró crear un material que imita la piel humana, resultando en un preservativo que es sumamente cómodo de usar. De este modo, se rompe con la historia de los preservativos, que tal como explica Chen: «a los preservativos, durante muchos, muchos años, nadie los modificó».
Por lo tanto, Chen creó un material 8 veces más hidrofílico que el material de los preservativos actuales. En otras palabras este material tiene mayor afinidad por el agua, tal como la piel humana. De hecho, tal como explica Chen, la mayoría de los preservativos son hidrofóbicos, es decir que no tienen afinidad por el agua. Como la piel humana es hidrofílica, Chen consideró crear algo muy similar a la piel y pensó que de este modo no sería una molestia utilizar el preservativo, ya que se sentiría muy familiar.
En lo que refiere a la fuerza y la flexibilidad, este material demostró ser mucho mejor que los preservativos de látex actualmente utilizados.
Chen patentó el preservativo y comenzó una empresa llamada Joys LLC con el propósito de comercializar estos preservativos en un futuro próximo. Tal como explica, este preservativo: «es mejor que este preservativo, y no queremos que se quede en el laboratorio».
El siguiente pasó incluye la producción de estos preservativos a escala comercial y la garantía de la seguridad del producto por parte de la FDA de Estados Unidos.
Fotos en las redes sociales
Todos conocemos la historia de gente que, con un simple cambio de foto de perfil, empezó a juntar matchs en Tinder, encuentros en Happn o más likes en Facebook. Sin dudas, hay algunas fotos que nos favorecen… y otras que nos perjudican.
Hinge, una red social que busca “relaciones más profundas” realizó un estudio en el que analizó las fotos de los usuarios y reveló los siguientes datos.
– Vas a tener 75% más de likes si estás practicando deportes
– 75% más si estás disfrutando una salida nocturna
– 23% más de “me gusta” en una foto mostrando la sonrisa.
¿Las peores imágenes?
– Al 41% no le gustan las fotos con anteojos
– El 90% odia que tengan filtros de Snapchat
– El 98% (sí, TODO el mundo), no le gusta una imagen en la que la persona esté con su pareja o algo parecido. (Parece ilógico, pero si alguna vez vieron Tinder, van a saber que hay MUCHA gente que sube fotos con su pareja… o con su mamá).
Consejos para mujeres
– Cabello levantado (27% más de likes, comparado con fotos con el pelo hacia abajo)
– Sonreir mostrando los dientes (76% más de likes, comparado con sonrisas sin dientes)
– Mirar fuera de cámara (74% más de likes, comparado con fotos mirando a cámara)
– Mostrarse sola (69% más de likes, comparado con fotos grupales)
Consejos para hombres
– Sonreir sin dientes (43% más de likes, comparado con fotos mostrando los dientes)
– Mirar para adelante (102% más de likes, comparados con fotos mirando fuera de cámara)
– Mostrarse solo (11% más de likes, en comparación con fotos grupales)
Otros consejos
– Guardate las selfies: las autofotos reciben 40% menos de likes. ¿Querés algo peor? Las selfies en el baño reciben 90% menos “me gusta” que otras imágenes.
– En blanco y negro: solamente el 3% de las fotos que se suben son en blanco y negro… pero tienen 106% más chances de recibir likes.
– Deportes = me gusta: las mujeres reciben 106% más “me gusta” en imágenes relacionadas a la actividad deportiva. Los hombres, 45%. A tenerlo en cuenta…
Hinge, una red social que busca “relaciones más profundas” realizó un estudio en el que analizó las fotos de los usuarios y reveló los siguientes datos.
– Vas a tener 75% más de likes si estás practicando deportes
– 75% más si estás disfrutando una salida nocturna
– 23% más de “me gusta” en una foto mostrando la sonrisa.
¿Las peores imágenes?
– Al 41% no le gustan las fotos con anteojos
– El 90% odia que tengan filtros de Snapchat
– El 98% (sí, TODO el mundo), no le gusta una imagen en la que la persona esté con su pareja o algo parecido. (Parece ilógico, pero si alguna vez vieron Tinder, van a saber que hay MUCHA gente que sube fotos con su pareja… o con su mamá).
Consejos para mujeres
– Cabello levantado (27% más de likes, comparado con fotos con el pelo hacia abajo)
– Sonreir mostrando los dientes (76% más de likes, comparado con sonrisas sin dientes)
– Mirar fuera de cámara (74% más de likes, comparado con fotos mirando a cámara)
– Mostrarse sola (69% más de likes, comparado con fotos grupales)
Consejos para hombres
– Sonreir sin dientes (43% más de likes, comparado con fotos mostrando los dientes)
– Mirar para adelante (102% más de likes, comparados con fotos mirando fuera de cámara)
– Mostrarse solo (11% más de likes, en comparación con fotos grupales)
Otros consejos
– Guardate las selfies: las autofotos reciben 40% menos de likes. ¿Querés algo peor? Las selfies en el baño reciben 90% menos “me gusta” que otras imágenes.
– En blanco y negro: solamente el 3% de las fotos que se suben son en blanco y negro… pero tienen 106% más chances de recibir likes.
– Deportes = me gusta: las mujeres reciben 106% más “me gusta” en imágenes relacionadas a la actividad deportiva. Los hombres, 45%. A tenerlo en cuenta…
Crece el sexo entre hombres
Una investigación demostró que cada vez más hombres practican sexo gay. Según los estudios que han sido llevados a cabo por varias universidades alrededor del mundo, como mínimo, se ha multiplicado por dos el número de hombres que tienen sexo con otros hombres.
La excusa perfecta según arrojaron los resultados de los estudios, fue “estaba experimentando mi sexualidad”, aunque los investigadores dicen que la causa de este aumento es debido a la aceptación del sexo anal como algo normal y benéfico para quienes la practican.
Las cifras muestran que hace 40 años solo 4.5% de los hombres aceptaban tener relaciones con otros hombres, pero en los últimos años la cifra casi se duplicó, reflejando que el 8.7% de los hombres encuestados aceptaron tener sexo gay.
Lo importante de este estudio es resaltar que a quienes se les encuestó, son hombres que no solo se identifican como hombres homosexuales, la mayoría reconocieron que han tenido sexo tanto con hombre y mujeres, e incluso algunos afirmaron tener familia con esposa e hijos.
“Lo que estamos viviendo es un movimiento de liberación sexual, hay más libertad para que la gente haga lo que quiera sin tener que seguir lo establecido de manera tradicional, que hoy se ve cómo pasado de moda. Adiós a las reglas sociales sobre con quién se supone que tienes que mantener relaciones sexuales y cuándo”, comentó uno de los investigadores.
La excusa perfecta según arrojaron los resultados de los estudios, fue “estaba experimentando mi sexualidad”, aunque los investigadores dicen que la causa de este aumento es debido a la aceptación del sexo anal como algo normal y benéfico para quienes la practican.
Las cifras muestran que hace 40 años solo 4.5% de los hombres aceptaban tener relaciones con otros hombres, pero en los últimos años la cifra casi se duplicó, reflejando que el 8.7% de los hombres encuestados aceptaron tener sexo gay.
Lo importante de este estudio es resaltar que a quienes se les encuestó, son hombres que no solo se identifican como hombres homosexuales, la mayoría reconocieron que han tenido sexo tanto con hombre y mujeres, e incluso algunos afirmaron tener familia con esposa e hijos.
“Lo que estamos viviendo es un movimiento de liberación sexual, hay más libertad para que la gente haga lo que quiera sin tener que seguir lo establecido de manera tradicional, que hoy se ve cómo pasado de moda. Adiós a las reglas sociales sobre con quién se supone que tienes que mantener relaciones sexuales y cuándo”, comentó uno de los investigadores.
Beneficios de una pausa sexual
Acabas de dar click en este post porque trata sobre sexo; pero, ¿por qué estamos tan obsesionados con el tema? Gran parte de los contenidos que generan más dinero en Internet están vinculados con el sexo o la pornografía. Las personas desean saber sobre placer, orgasmos y otros temas todos los días. Si una publicación sobre desnudos saliera durante 30 minutos en el muro de Facebook de mil personas, al menos la mitad le daría click, ya sea por curiosidad o por los constantes pensamientos eróticos que motivan su mente.
Estamos tan fascinados con la idea del placer que incluso ha cambiado la forma en que tenemos sexo. Los hombres sufren de disfunción eréctil o fantasías ilógicas por ver pornografía en exceso y las mujeres también comienzan a sentir menos satisfacción al ver que sus parejas sexuales no cumplen las expectativas que presentan esas películas.
Por ese motivo, miles de personas alrededor del mundo están comenzando a renunciar tanto a la masturbación como al sexo. Algunos desean olvidarse de los pensamientos eróticos que los persiguen todo el día y de sus pasiones carnales; mientras que otros quieren alejarse de un tema que parece regir al mundo.
Así que, si crees que tienes un problema o quieres alejarte del sexo, esta lista de beneficios puede motivarte a hacerlo. Podrías comenzar a dedicarle ese tiempo a actividades u objetivos que quizá le den más felicidad a tu vida.
- Podrás enfocarte en otras cosas
Medita, lee, haz lo que siempre quisiste hacer, estudia, practica, sé mejor persona.
Algunos testimonios de hombres y mujeres que han renunciado al orgasmo (en forma de masturbación y sexo) enfocan su adicción hacia tareas más productivas, tienen mejor concentración y en general tienen una visión más clara de sus propósitos profesionales. El tiempo que se gasta tratando de tener sexo, o pensando en él, se invierte de mejor forma y el exceso de energía se gasta en tener una mejor vida.
- Tu mente se acostumbrará a no desearlo. Trabajarás, disfrutarás otras cosas, gastarás tu tiempo en diferentes tareas. Según las personas de los testimonios, una vez que mejoran en el aspecto profesional, eventualmente el sexo ya no parece tan importante, sino un gusto diferente. Aunque –por supuesto– no pierde su encanto, ya es posible verlo de una manera más objetiva y como un placer que puede disfrutarse sin que se convierta en obsesión o en un constante pensamiento.
- Puedes reconsiderar tus sentimientos. Dejarás de pensar en tus parejas sexuales y serás más consciente del papel del sexo en tus relaciones. Hemos hablado de cómo alguien puede pensar que se enamora de otra persona sólo por haber tenido varias sesiones de sexo. Es un asunto de química que nos hace sentir cómodos o seguros después de estar mucho tiempo junto a alguien. Eliminar el sexo y dejarlo de lado, permite mirar las relaciones desde una mejor perspectiva y ver si se tenían sentimientos reales por una pareja o si era sólo el deseo del sexo.
- Encontrarás placer en los pequeños detalles. Te excitarán las cosas pequeñas, volverás a lo básico y recordarás lo cómodo y simple que es el sexo. Cuando te encuentres con una pareja después, o incluso en tus momentos de soledad, recordarás que el erotismo más sutil puede provocar las emociones más fuertes. Las caricias más suaves, los toques ligeros con sólo la punta de los dedos, se convierten en éxtasis una vez que se olvida el sexo pesado.
- Lograrás conocerte mejor. No sólo nos referimos a explorar el cuerpo sino a conocerse como persona. Entender los verdaderos deseos, cuál es la definición del placer individual y disfrutar de la soledad. Más allá de esforzarse más, el tiempo en soledad, alejado del sexo, ayuda a que las personas se conozcan de manera más profunda. Puede que descubran nuevos gustos, pasiones o actividades que los ayuden a sentirse más cómodos por si mismos. Además, explorar el cuerpo sirve para saber qué tipo de cosas pueden llevar al éxtasis sin necesidad del contacto sexual.
- Lo disfrutarás más cuando lo tengas de nuevo. Después de tanta espera, con la experiencia de la soledad, será mucho mejor. El acto completo, con la pasión que nos hace obsesionarnos por él, toma matices más profundos. Después de un tiempo de descubrimiento sexual y personal, el sexo se ve de diferente perspectiva y finalmente se puede disfrutar sin miedos ni ansiedades.
El beneficio principal de abstenerse de tener sexo por un tiempo es que se aprende a mirarlo y comprenderlo desde otro punto de vista. Se le reduce la relevancia que la sociedad le ha atribuido, se separa de los estándares que ha establecido la cultura pop y se aprende a conectar con las personas y con uno mismo de forma más profunda.
Estamos tan fascinados con la idea del placer que incluso ha cambiado la forma en que tenemos sexo. Los hombres sufren de disfunción eréctil o fantasías ilógicas por ver pornografía en exceso y las mujeres también comienzan a sentir menos satisfacción al ver que sus parejas sexuales no cumplen las expectativas que presentan esas películas.
Por ese motivo, miles de personas alrededor del mundo están comenzando a renunciar tanto a la masturbación como al sexo. Algunos desean olvidarse de los pensamientos eróticos que los persiguen todo el día y de sus pasiones carnales; mientras que otros quieren alejarse de un tema que parece regir al mundo.
Así que, si crees que tienes un problema o quieres alejarte del sexo, esta lista de beneficios puede motivarte a hacerlo. Podrías comenzar a dedicarle ese tiempo a actividades u objetivos que quizá le den más felicidad a tu vida.
- Podrás enfocarte en otras cosas
Medita, lee, haz lo que siempre quisiste hacer, estudia, practica, sé mejor persona.
Algunos testimonios de hombres y mujeres que han renunciado al orgasmo (en forma de masturbación y sexo) enfocan su adicción hacia tareas más productivas, tienen mejor concentración y en general tienen una visión más clara de sus propósitos profesionales. El tiempo que se gasta tratando de tener sexo, o pensando en él, se invierte de mejor forma y el exceso de energía se gasta en tener una mejor vida.
- Tu mente se acostumbrará a no desearlo. Trabajarás, disfrutarás otras cosas, gastarás tu tiempo en diferentes tareas. Según las personas de los testimonios, una vez que mejoran en el aspecto profesional, eventualmente el sexo ya no parece tan importante, sino un gusto diferente. Aunque –por supuesto– no pierde su encanto, ya es posible verlo de una manera más objetiva y como un placer que puede disfrutarse sin que se convierta en obsesión o en un constante pensamiento.
- Puedes reconsiderar tus sentimientos. Dejarás de pensar en tus parejas sexuales y serás más consciente del papel del sexo en tus relaciones. Hemos hablado de cómo alguien puede pensar que se enamora de otra persona sólo por haber tenido varias sesiones de sexo. Es un asunto de química que nos hace sentir cómodos o seguros después de estar mucho tiempo junto a alguien. Eliminar el sexo y dejarlo de lado, permite mirar las relaciones desde una mejor perspectiva y ver si se tenían sentimientos reales por una pareja o si era sólo el deseo del sexo.
- Encontrarás placer en los pequeños detalles. Te excitarán las cosas pequeñas, volverás a lo básico y recordarás lo cómodo y simple que es el sexo. Cuando te encuentres con una pareja después, o incluso en tus momentos de soledad, recordarás que el erotismo más sutil puede provocar las emociones más fuertes. Las caricias más suaves, los toques ligeros con sólo la punta de los dedos, se convierten en éxtasis una vez que se olvida el sexo pesado.
- Lograrás conocerte mejor. No sólo nos referimos a explorar el cuerpo sino a conocerse como persona. Entender los verdaderos deseos, cuál es la definición del placer individual y disfrutar de la soledad. Más allá de esforzarse más, el tiempo en soledad, alejado del sexo, ayuda a que las personas se conozcan de manera más profunda. Puede que descubran nuevos gustos, pasiones o actividades que los ayuden a sentirse más cómodos por si mismos. Además, explorar el cuerpo sirve para saber qué tipo de cosas pueden llevar al éxtasis sin necesidad del contacto sexual.
- Lo disfrutarás más cuando lo tengas de nuevo. Después de tanta espera, con la experiencia de la soledad, será mucho mejor. El acto completo, con la pasión que nos hace obsesionarnos por él, toma matices más profundos. Después de un tiempo de descubrimiento sexual y personal, el sexo se ve de diferente perspectiva y finalmente se puede disfrutar sin miedos ni ansiedades.
El beneficio principal de abstenerse de tener sexo por un tiempo es que se aprende a mirarlo y comprenderlo desde otro punto de vista. Se le reduce la relevancia que la sociedad le ha atribuido, se separa de los estándares que ha establecido la cultura pop y se aprende a conectar con las personas y con uno mismo de forma más profunda.
Stealthing
Desde hace un tiempo comenzó a circular por internet o través de las redes una moda o tendencia sexual para probar en la cama llamada stealthing. La práctica es considera peligrosa e ilegal porque no cuenta con el consentimiento de ambas partes.
El stealthing consiste en que el hombre durante el coito se quita el condón sin autorización o sin consultar previamente a su pareja sexual. Según un especialista de la empresa Durex de preservativos, Alix Fox: “Esta tendencia es preocupante porque se produce tanto en el sexo vaginal como anal”.
Un informe escrito por Alexandra Brodsky para el Columbia Journal of Gender and Law demuestra el creciente uso de esta peligrosa práctica entre la comunidad heterosexual y la homosexual.
La autora de la investigación contó que desde 2013 tenía ganas de estudiar el fenómeno porque se dio cuenta de que muchas de sus amigas habían pasado por esta situación y dijo al HuffPost que “con este estudio trata de luchar contra las formas de abuso que no están consideradas como violencia sexista, pero que están arraigadas en la misma misoginia y falta de respeto”.
Brodsky también señaló que existen comunidades online que defienden el stealthing como un “derecho del hombre a expandir su semilla” y consideró que de acuerdo a las leyes de algunos países el stealthing debería ser considerado abuso sexual y por lo tanto ilegal por la falta de consentimiento.
Por su parte la experta británica Tracey Cox explicó en el mismo medio que existe “una enorme diferencia entre acceder a practicar sexo con condón y acceder a hacerlo sin él. En el primer caso se trata de sexo con protección, mientras que el segundo caso te expone a las enfermedades de transmisión sexual como el VIH que pone en peligro la vida, o los herpes crónicos, así como un embarazo no deseado”.
El stealthing consiste en que el hombre durante el coito se quita el condón sin autorización o sin consultar previamente a su pareja sexual. Según un especialista de la empresa Durex de preservativos, Alix Fox: “Esta tendencia es preocupante porque se produce tanto en el sexo vaginal como anal”.
Un informe escrito por Alexandra Brodsky para el Columbia Journal of Gender and Law demuestra el creciente uso de esta peligrosa práctica entre la comunidad heterosexual y la homosexual.
La autora de la investigación contó que desde 2013 tenía ganas de estudiar el fenómeno porque se dio cuenta de que muchas de sus amigas habían pasado por esta situación y dijo al HuffPost que “con este estudio trata de luchar contra las formas de abuso que no están consideradas como violencia sexista, pero que están arraigadas en la misma misoginia y falta de respeto”.
Brodsky también señaló que existen comunidades online que defienden el stealthing como un “derecho del hombre a expandir su semilla” y consideró que de acuerdo a las leyes de algunos países el stealthing debería ser considerado abuso sexual y por lo tanto ilegal por la falta de consentimiento.
Por su parte la experta británica Tracey Cox explicó en el mismo medio que existe “una enorme diferencia entre acceder a practicar sexo con condón y acceder a hacerlo sin él. En el primer caso se trata de sexo con protección, mientras que el segundo caso te expone a las enfermedades de transmisión sexual como el VIH que pone en peligro la vida, o los herpes crónicos, así como un embarazo no deseado”.
Sexo antes de trabajar
Una investigación hecha por la Universidad de Oregón, afirma que sostener relaciones sexuales antes de ir a trabajar hace que las personas se llenen de energía que se ve reflejada en eficiencia durante el trabajo y buena actitud.
Mantener una relación saludable que incluya una vida sexual plena, ayudará a que los trabajadores sean más comprometidos con su trabajo.
Para llegar a esta conclusión se hizo un seguimiento a 159 empleados todos “con anillos en sus dedos anulares”, a quienes, por dos semanas seguidas, día tras día, se le preguntó si habían mantenido sexo con su pareja.
Durante esas dos semanas se midió la productividad de todos los empleados, así como la actitud de cada uno, registrando que aquellos que tuvieron sexo antes de trabajar, de manera constate, eran personas más eficientes y se mantenían felices.
Pero este no fue el único dato arrojado de la investigación. Dado que se corroboro que trabajar en constante estrés afecta la vida sexual de las personas.
“Cuando el trabajo lleva a un empleado a sacrificar hábitos como el sexo, su desempeño durante la labor puede declinar”.
Mantener una relación saludable que incluya una vida sexual plena, ayudará a que los trabajadores sean más comprometidos con su trabajo.
Para llegar a esta conclusión se hizo un seguimiento a 159 empleados todos “con anillos en sus dedos anulares”, a quienes, por dos semanas seguidas, día tras día, se le preguntó si habían mantenido sexo con su pareja.
Durante esas dos semanas se midió la productividad de todos los empleados, así como la actitud de cada uno, registrando que aquellos que tuvieron sexo antes de trabajar, de manera constate, eran personas más eficientes y se mantenían felices.
Pero este no fue el único dato arrojado de la investigación. Dado que se corroboro que trabajar en constante estrés afecta la vida sexual de las personas.
“Cuando el trabajo lleva a un empleado a sacrificar hábitos como el sexo, su desempeño durante la labor puede declinar”.
Ventajas de salir con un hombre mayor
Casos como éste ocurren a diario y suelen representar una verdadera dificultad al momento de decidir formalizar las cosas, pero ¿por qué? Aunque no lo creas, salir con un hombre mayor tiene más ventajas de las que imaginas:
- Madurez. Si hay algo que caracteriza a un hombre mayor es la madurez que adquirió con el paso de los años. En las relaciones, esta cualidad será de gran ayuda para hacerle frente a los problemas que inevitablemente puedan surgir. Además, son excelentes consejeros pues ofrecen una visión mucho más madura de las situaciones que te servirá para ver las cosas desde otra perspectiva.
- Paciencia. Como resultado de esa madurez, los hombres mayores por lo general desarrollan mejor la paciencia. Están conscientes de que las cosas no se logran con prisas ni mucho menos agobiándose por conseguirlas. Saben tomarse las cosas con calma y tomar decisiones en el momento preciso.
- Educación. Al paso del tiempo se obtienen más conocimientos, eso es un hecho. Por lo que salir con un hombre mayor te abrirá indudablemente las puertas del mundo, al compartir contigo la sabiduría que adquirió por medio de la experiencia. De la misma manera es muy posible que se muestre mucho más caballeroso que un jovencito inexperto.
- Celos. Con el paso de los años ha aprendido a saber lo que quiere y a no perder el tiempo con tonterías como lo son los celos infundados o exagerados.
- Experiencia. Como es lógico suponer, a más edad más experiencia. Al compartirla contigo seguramente podrás aprender de la misma y, lo mejor de todo, es que incluye todos los sentidos, desde el aprendizaje cultural hasta en el plano sexual.
- Adiós al comportamiento adolescente. Saben comportarse como los adultos que son y no pierden su tiempo con tonterias de adolescentes. Eso de “no contestar llamadas por una simple discusión” son cosas de niños que no permitirá que afecten su relación.
- Madurez. Si hay algo que caracteriza a un hombre mayor es la madurez que adquirió con el paso de los años. En las relaciones, esta cualidad será de gran ayuda para hacerle frente a los problemas que inevitablemente puedan surgir. Además, son excelentes consejeros pues ofrecen una visión mucho más madura de las situaciones que te servirá para ver las cosas desde otra perspectiva.
- Paciencia. Como resultado de esa madurez, los hombres mayores por lo general desarrollan mejor la paciencia. Están conscientes de que las cosas no se logran con prisas ni mucho menos agobiándose por conseguirlas. Saben tomarse las cosas con calma y tomar decisiones en el momento preciso.
- Educación. Al paso del tiempo se obtienen más conocimientos, eso es un hecho. Por lo que salir con un hombre mayor te abrirá indudablemente las puertas del mundo, al compartir contigo la sabiduría que adquirió por medio de la experiencia. De la misma manera es muy posible que se muestre mucho más caballeroso que un jovencito inexperto.
- Celos. Con el paso de los años ha aprendido a saber lo que quiere y a no perder el tiempo con tonterías como lo son los celos infundados o exagerados.
- Experiencia. Como es lógico suponer, a más edad más experiencia. Al compartirla contigo seguramente podrás aprender de la misma y, lo mejor de todo, es que incluye todos los sentidos, desde el aprendizaje cultural hasta en el plano sexual.
- Adiós al comportamiento adolescente. Saben comportarse como los adultos que son y no pierden su tiempo con tonterias de adolescentes. Eso de “no contestar llamadas por una simple discusión” son cosas de niños que no permitirá que afecten su relación.
VPH
Hasta tres de cada diez casos de cáncer de cabeza y cuello en la Argentina se producen por el Virus del Papiloma Humano (VPH), afirmaron especialistas, que precisaron que otras causas son el tabaquismo y el alcoholismo.
“El consumo excesivo de tabaco y alcohol aumenta hasta 40 veces las posibilidades de desarrollar esos tumores. En cuanto al VPH, la causalidad está relacionada con el sexo oral sin protección y la cantidad de parejas: a mayor número, aumentan las probabilidades de contraer el virus”, explicó Raúl Giglio, jefe de la Unidad Cabeza y Cuello del Instituto de Oncología Ángel Roffo, con motivo del Día Mundial de la enfermedad, que se conmemora cada 27 de julio.
El especialista precisó que otro factor que predispone a la enfermedad es el inicio temprano en la actividad sexual.
“En algún momento de la vida, el 80 por ciento de las personas sexualmente activas tendrán contacto con el VPH. En el 96 por ciento de los casos nuestra inmunidad lo rechaza, pero hay un 4 por ciento restante de la población en la que el virus queda acantonado en la amígdala, por lo que puede desarrollar un tumor“, detalló.
Los cánceres de cabeza y cuello son un grupo de tumores que generalmente comienzan en tejidos de la boca, nariz y garganta. También pueden comenzar en las glándulas salivales, aunque son relativamente poco comunes. Ese conjunto de cánceres se categoriza a su vez de acuerdo a la zona en la que se origina, como las cavidades oral y nasal, la faringe y los senos paranasales.
Según datos de la Agencia Internacional de Investigación en Cáncer (IARC, por sus siglas en inglés) perteneciente a la Organización Mundial de la Salud (OMS), la incidencia estimada en la Argentina es de 3.200 casos por año, mientras que la mortalidad anual es de alrededor de 1.906 argentinos, de los que el 77 por ciento son hombres y el 23 por ciento mujeres.
“El período de latencia para la aparición del cáncer puede ser de 20 años, por lo que entre el contacto inicial con el virus hasta la aparición de la enfermedad puede pasar mucho tiempo. Por eso la vacuna contra el VPH, incluida en el Calendario Nacional para mujeres y varones desde los 11 años, es tan importante para la prevención”, retomó Giglio.
“El consumo excesivo de tabaco y alcohol aumenta hasta 40 veces las posibilidades de desarrollar esos tumores. En cuanto al VPH, la causalidad está relacionada con el sexo oral sin protección y la cantidad de parejas: a mayor número, aumentan las probabilidades de contraer el virus”, explicó Raúl Giglio, jefe de la Unidad Cabeza y Cuello del Instituto de Oncología Ángel Roffo, con motivo del Día Mundial de la enfermedad, que se conmemora cada 27 de julio.
El especialista precisó que otro factor que predispone a la enfermedad es el inicio temprano en la actividad sexual.
“En algún momento de la vida, el 80 por ciento de las personas sexualmente activas tendrán contacto con el VPH. En el 96 por ciento de los casos nuestra inmunidad lo rechaza, pero hay un 4 por ciento restante de la población en la que el virus queda acantonado en la amígdala, por lo que puede desarrollar un tumor“, detalló.
Los cánceres de cabeza y cuello son un grupo de tumores que generalmente comienzan en tejidos de la boca, nariz y garganta. También pueden comenzar en las glándulas salivales, aunque son relativamente poco comunes. Ese conjunto de cánceres se categoriza a su vez de acuerdo a la zona en la que se origina, como las cavidades oral y nasal, la faringe y los senos paranasales.
Según datos de la Agencia Internacional de Investigación en Cáncer (IARC, por sus siglas en inglés) perteneciente a la Organización Mundial de la Salud (OMS), la incidencia estimada en la Argentina es de 3.200 casos por año, mientras que la mortalidad anual es de alrededor de 1.906 argentinos, de los que el 77 por ciento son hombres y el 23 por ciento mujeres.
“El período de latencia para la aparición del cáncer puede ser de 20 años, por lo que entre el contacto inicial con el virus hasta la aparición de la enfermedad puede pasar mucho tiempo. Por eso la vacuna contra el VPH, incluida en el Calendario Nacional para mujeres y varones desde los 11 años, es tan importante para la prevención”, retomó Giglio.
Tatoo
Tatuarse por primera vez puede ser algo muy emocionante y todo un acontecimiento. Sin embargo, muchas personas se tatúan sin saber mucho al respecto y sin preparación. A continuación, algunos tips muy útiles que debes saber antes de tatuarte y dar ese paso.
- Haz preguntas. ¡Sin miedo! Estás a punto de darle una nueva adquisición a tu cuerpo, entonces aclara cualquier duda que tengas antes, durante o después de tatuarte.
- Lleva ayuda visual. Cuando te vayas a tatuar es importante que lleves material visual para mostrarle a tu tatuador. Aunque tu plan sea que el artista modifique el diseño, es importante proveer inspiración y una ayuda clara y visual de lo que quieres.
- Sé inteligente. Puede que estés locamente enamorado pero ¿estás seguro que tatuarte el nombre de tu pareja de 4 meses es una buena idea? No seas impulsivo con tus tatuajes, piénsalo bien antes de hacerlo.
- Lo barato sale caro. Al final del día un tatuaje es una inversión, así que no te vayas por la opción más barata. Normalmente los tatuadores que cobran muy barato tienen muy poca experiencia y definitivamente no vale la pena pagar un precio tan bajo para alterar tu cuerpo de por vida.
-Investiga a tu tatuador. Escoge a tu tatuador con anterioridad y dedica un tiempo a revisar su portafolio, su blog o sus redes sociales para familiarizarte con su trabajo y ver si su estilo va con el tuyo.
- Conoce tu tolerancia al dolor. Respeta los límites que tiene tu propio cuerpo. El tatuaje va a doler, eso seguro, pero si sabes que eres muy intolerante al dolor, trata de evitar zonas como las costillas, la parte de atrás de las rodillas y los codos para tu primer tatuaje.
- Empieza con algo pequeño. Si eres nuevo al mundo de los tatuajes, es recomendable empezar con uno pequeño para que te des tiempo de conocer el proceso, conocer cómo reacciona tu cuerpo a la tinta y conocer cómo sana tu cuerpo después del tatuaje.
- Considera el tiempo. Exponer un tatuaje al sol o sumergirse en el agua puede dañar permanente un tatuaje nuevo. Por eso, trata de evitar tatuarte durante el verano o si tienes planeado algún viaje a la playa. La primavera y el otoño son estaciones ideales para un nuevo tatuaje.
- Tómalo con calma. Aunque la espontaneidad es algo bueno, para un tatuaje es bueno tomarte el tiempo necesario para pensarlo, encontrar el diseño perfecto y encontrar la parte del cuerpo ideal. Asegúrate de estar tomando la decisión correcta para ti.
- Sigue los cuidados. Escucha a tu tatuador cuando te indique todos los cuidados que debes de tener durante los días o semanas después de tatuarte y sigue sus instrucciones.
- No escuches a los demás. Después de tatuarte (especialmente si está en una zona muy visible), muchísimas personas te van a preguntar sobre el tatuaje; las razones para tatuarte, el significado de tu tatuaje, de donde lo sacaste, si te dolió, si te arrepientes.
Recuerda que no le debes explicaciones a nadie, si estás feliz con tu tatuaje, entonces no necesitas la aprobación de nadie.
- Haz preguntas. ¡Sin miedo! Estás a punto de darle una nueva adquisición a tu cuerpo, entonces aclara cualquier duda que tengas antes, durante o después de tatuarte.
- Lleva ayuda visual. Cuando te vayas a tatuar es importante que lleves material visual para mostrarle a tu tatuador. Aunque tu plan sea que el artista modifique el diseño, es importante proveer inspiración y una ayuda clara y visual de lo que quieres.
- Sé inteligente. Puede que estés locamente enamorado pero ¿estás seguro que tatuarte el nombre de tu pareja de 4 meses es una buena idea? No seas impulsivo con tus tatuajes, piénsalo bien antes de hacerlo.
- Lo barato sale caro. Al final del día un tatuaje es una inversión, así que no te vayas por la opción más barata. Normalmente los tatuadores que cobran muy barato tienen muy poca experiencia y definitivamente no vale la pena pagar un precio tan bajo para alterar tu cuerpo de por vida.
-Investiga a tu tatuador. Escoge a tu tatuador con anterioridad y dedica un tiempo a revisar su portafolio, su blog o sus redes sociales para familiarizarte con su trabajo y ver si su estilo va con el tuyo.
- Conoce tu tolerancia al dolor. Respeta los límites que tiene tu propio cuerpo. El tatuaje va a doler, eso seguro, pero si sabes que eres muy intolerante al dolor, trata de evitar zonas como las costillas, la parte de atrás de las rodillas y los codos para tu primer tatuaje.
- Empieza con algo pequeño. Si eres nuevo al mundo de los tatuajes, es recomendable empezar con uno pequeño para que te des tiempo de conocer el proceso, conocer cómo reacciona tu cuerpo a la tinta y conocer cómo sana tu cuerpo después del tatuaje.
- Considera el tiempo. Exponer un tatuaje al sol o sumergirse en el agua puede dañar permanente un tatuaje nuevo. Por eso, trata de evitar tatuarte durante el verano o si tienes planeado algún viaje a la playa. La primavera y el otoño son estaciones ideales para un nuevo tatuaje.
- Tómalo con calma. Aunque la espontaneidad es algo bueno, para un tatuaje es bueno tomarte el tiempo necesario para pensarlo, encontrar el diseño perfecto y encontrar la parte del cuerpo ideal. Asegúrate de estar tomando la decisión correcta para ti.
- Sigue los cuidados. Escucha a tu tatuador cuando te indique todos los cuidados que debes de tener durante los días o semanas después de tatuarte y sigue sus instrucciones.
- No escuches a los demás. Después de tatuarte (especialmente si está en una zona muy visible), muchísimas personas te van a preguntar sobre el tatuaje; las razones para tatuarte, el significado de tu tatuaje, de donde lo sacaste, si te dolió, si te arrepientes.
Recuerda que no le debes explicaciones a nadie, si estás feliz con tu tatuaje, entonces no necesitas la aprobación de nadie.
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